三日坊主のトレーニング日誌

右膝の半月板手術から早3年。右膝は普通です。
トレーニングは室内でのローラー台とダンベルトレが中心です。

10km連続ローラー台

2013-02-27 23:21:52 | トレーニング

中3日での3本ローラー台です。
今日初めて10km連続で3本ローラー台に乗ることができました。
時間にして25分ぐらいです。
GyaOTVで牙狼MAKAISENKIを1本見終わることができました。
途中で、ハンドルの位置を変えたり、鼻の周りの汗を一瞬だけぬぐったりできました。
少しだけ進歩しました。
とにかく平日はローラー台です。