水泳３１００ｍ

１週間ぶりのトレーニング
今週は寝だめならぬ、トレーニングだめをする１週間です。
今日のトレーニングは水泳３１００ｍでした。
１５００ｍ（ゆっくりと３３分）
５０ｍキック+５０ｍプルを５セット
２５ｍスカーリング+２５ｍブレストキックを２セット
２００ｍ（１ブレス３ストローク）
１００ｍブレスト（１分５５秒）
１００ｍクロール（１分５５秒）
５００ｍ（１０ｍ）
ダウン１００ｍ

１００ｍブレストと１００ｍクロールのタイムが変わらないのが不思議です。
１００ｍクロールは５０秒ー５５秒の１分４５秒を狙ったのですが。
まぁ、合計で３１００ｍを１時間３０分で泳ぎました。
ぼちぼちです。