１１月のトレーニングの総括

１１月上旬は水泳を中心にトレーニングができました。
その後は、右の肩胛骨の打撲でほとんどトレーニングを
しませんでした。そのために、体重が増えてきています。
明日から１２月、水泳を中心にトレーニングに励みたいところです。