エアロバイク 2010-09-08 01:13:50 | OCNブログからの引き継ぎ 今日は明日の授業の準備に時間がかかり、午後1０時４０分からトレーニング開始。 エアロバイク60分（３０ｋｍ、５９０kcal） 途中で腹筋５０回×２ 映画「ターミネーター４」を見ながらペダルを漕ぎました。 ５００ｍｌのミネラルウォータを2本飲み干しましたる
