エアロバイク50分 2010-09-02 06:39:20 | OCNブログからの引き継ぎ 今日はエアロバイクに乗りました。 30分+腹筋50回+20分(15.6km、480kcal) 今朝の体重は72.4kgでした。 まずまずです。