座禅の状態は毎日が同じということはない

　私は今では、長く吐く呼吸を行いながらの座禅ではなく、胎息という気の呼吸での座禅を行っています。　上半身を小周天する気の動きは、いつも同じということはありません。　いつも毎日変化しています。

　昨日は、おでこの中心にある天目を、絶えず刺激し続けました。　天目は何か特別なことをしようというときに、開いて働きをします。　丁度おでこの中心に目の形で、存在します。　

　気の世界は、目には見えませんので、自分で感得するしかありません。　宇宙物理学者の方々が、ブラックマターという名前で、未知の物質の解明に取り組んでいます。　いずれの日にか科学的に、解明されることでしょう。

　私達人間には、宇宙のエネルギーといわれている気を、コントロールできる能力が、備わっているのではないかと、感じたことがあります。

　友人の病気回復を願い、深夜の3時間、彼女（女性という意味）の住まう家に向かって、毎日坐り続けていたときです。　おでこの中心の天目から、私の願いを込めた気が、出て行くのが分かりました。

　私は何ら、知識が持ち合わせていたわけではなく、ただひたすら彼女の病気回復を願っただけなのですが。　その時、気が出ていき、目の輪郭の感覚を知ったのです。　ああ、これが天目なのかと。

　肩の力を抜きリラックスし、低い座布団をお尻に敷いて、上体の重心が状態の垂直上にあるように坐り、口を閉じ舌は上の歯の付け根にそっと着け、吐く息を出来るだけ長く吐き、吐く息を下腹の臍下丹田に向けて吐き、吐く息が体の中へ入っていくのを追うようして、そのことだけに意識を集中して、座禅を1時間、毎日続けていけば、早いうちに、座禅の素晴らしさを感得できるでしょう。

　ただし、呼吸は深呼吸の要領で、大きく吸ってゆっくり吐く呼吸です。　この呼吸の仕方が、体の生理(肺呼吸と臍下丹田の気の動き）に合っているのです。

　セクシャルなエクスタシーを遥かに超える、崇高な至福感を感得することになります。　この感覚が分かってしまえば、座禅が楽しくなってくるのです。　自然と自分の生活サイクルの中に、座禅が組み込まれてくるに違いありません。