のびる！ 健やかに生きるために

　布団の中でからだを伸ばす。眠っていた体内の血液が動き出すのを感じる。右手を上げたり、左手を下げたり、両手を上げたりしながら、エビのようにからだをくねらす。同時に足も伸ばしたり縮めたりする。まるで、これから心身ともに伸びてゆく赤ちゃんのように。　　　　　
　　

　１０余年前、左の肩から指の先まで腫れあがり、使えなくりました。お医者さんが私に与えたのは、精神安定剤と痛み止めでした。いわゆる５０肩の一種だそうで、仕事を減らしストレスを減らせらば、その内良くなると言うことでした。薬を飲むと眠くて仕事にはなりません。結構働いたしもう良いかなと仕事をやめました。ついでに薬も止めて、外に出て庭の草取りに励みました。我が家の小さな庭は素晴らしくきれいになりました。
　　　　

　私が健康になった今、あまり庭いじりはしなくなりました。草が生えるのは私が健康な証拠と納得しています。
　　
　　

　みなさんに姿勢が良いと言われます。赤ちゃん体操のお蔭と思っています。以前は、冬になると背筋が丸くなってゆくのを感じました。時には背筋力の衰えを感じますが、姿勢は良いほうだと自負しています。
　現在心配していること。それは突然死です。かかりつけのお医者さんが無い場合、突然死した人は解剖されるそうです。私は心臓肥大で他人にあげることはできません。肺は学生時代に肋膜炎になりました。上げる物が無いのに切られるのは嫌なのです。