『小さな習慣』 スティーブン・ガイズ著／ダイヤモンド社
装丁のイラストと帯の言葉に惹かれて購入した本。
習慣づくりのためには、まずものすごく小さなテーマに
取り組むべきだということを述べています。
小さな、ってどれくらいかというと
「毎日筋トレ」ではなく「毎日腕立て伏せ１回」。
その代わり「毎日必ずやる」。
腕立て伏せ１回なら必ずやれるでしょ、ということなのです。
そうして「今日もできた」「今日もできた」を重ねていけば
それはいつしか習慣となり、ついでに「１回」じゃなくなっているはず、
というシンプルかつ説得力溢れる本でしたｖ
というわけで、現在私は「食事がすんだらすぐに食器を下げる」という（＾＾；
勤勉な人から見れば「は？」な「小さな目標」を立てて毎日やっております。
ここからさらに発展していけばいいのですが（＾＾；
＊＊＊＊＊
『かもめ食堂』 群ようこ著／幻冬舎文庫
前に読んだ『わたしのマトカ』つながりで買った本。
映画の『かもめ食堂』が大好きなので、思い出しながら読みました。
ですが、私は映画の方が好きかなあ、と思いました。
映画のあの何とも言えない「間」が好きだったので、
本だとちょっと雰囲気が違うかな、と感じたのです。
何でしょう、せっかくフィンランドにいるのに、
あまりフィンランドの風景や空気を感じないといいますか。
むしろ『わたしのマトカ』の方が、フィンランドの空気を満喫できて、
映画を彷彿とさせてくれたように思いました。
お好きな方、すみません。
あ、でも、サチエさんのお父さんの話は好きです。
映画ではほとんど語られなかったけれど、
サチエさんもミドリさんもマサコさんも、
それぞれの背景が詳しく述べられていて、
どんな人の人生もドラマチックだなあ、と思いました。
装丁のイラストと帯の言葉に惹かれて購入した本。
習慣づくりのためには、まずものすごく小さなテーマに
取り組むべきだということを述べています。
小さな、ってどれくらいかというと
「毎日筋トレ」ではなく「毎日腕立て伏せ１回」。
その代わり「毎日必ずやる」。
腕立て伏せ１回なら必ずやれるでしょ、ということなのです。
そうして「今日もできた」「今日もできた」を重ねていけば
それはいつしか習慣となり、ついでに「１回」じゃなくなっているはず、
というシンプルかつ説得力溢れる本でしたｖ
というわけで、現在私は「食事がすんだらすぐに食器を下げる」という（＾＾；
勤勉な人から見れば「は？」な「小さな目標」を立てて毎日やっております。
ここからさらに発展していけばいいのですが（＾＾；
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『かもめ食堂』 群ようこ著／幻冬舎文庫
前に読んだ『わたしのマトカ』つながりで買った本。
映画の『かもめ食堂』が大好きなので、思い出しながら読みました。
ですが、私は映画の方が好きかなあ、と思いました。
映画のあの何とも言えない「間」が好きだったので、
本だとちょっと雰囲気が違うかな、と感じたのです。
何でしょう、せっかくフィンランドにいるのに、
あまりフィンランドの風景や空気を感じないといいますか。
むしろ『わたしのマトカ』の方が、フィンランドの空気を満喫できて、
映画を彷彿とさせてくれたように思いました。
お好きな方、すみません。
あ、でも、サチエさんのお父さんの話は好きです。
映画ではほとんど語られなかったけれど、
サチエさんもミドリさんもマサコさんも、
それぞれの背景が詳しく述べられていて、
どんな人の人生もドラマチックだなあ、と思いました。
