何度かブログにも書いたが、根気の無さには定評がある私(あえて書くようなことではないが)。
勉強は当然のこととして、ダイエットのためのランニングやウォーキングも一時期取り組んだが、一度休止するとなかなか再スタートできないし、夜は炭水化物を減らそうと始めてもカレー等のご飯との相性の良いメニューだと我慢出来なくなる。
唯一続いているのがこのブログくらいか。
仕事では、電話やインターネットの利用促進のために、どうやってお客様に習慣化していただくかという課題に長年取り組んだが、そのノウハウが私生活に全く活かされていないことになる(笑)
ツイッターにこんなことが呟かれていた。
▶行動が習慣化にかかる時間
○行動習慣：１ヶ月…読書、日記、整理整頓、勉強、家計簿など
○身体習慣：３ヶ月…ダイエット、運動、早起き、禁煙、筋トレなど
○思考習慣：６ヶ月…プラス思考、論理的思考など
家人や娘達にこれを伝えたとしても、まずは私の身体習慣と思考習慣について指摘されるだろう(笑