『腰痛・座骨神経痛はココをほぐせ！！ 腰・脚の痛みがスッキリ・・』、確かな朗報を私は学び・・。

先程、小学館が発刊しているの教養雑誌『サライ』の公式サイト【サライ.jp】を見ている中で、
『　腰痛・座骨神経痛はココをほぐせ！！
　　　　　　　　　　　腰・脚の痛みがスッキリ・・　』
 と題された見出しを見たりした。



私は東京の調布市の片隅みに住む年金生活の７５歳の身であるが、

過ぎし７０歳の頃から、知人宅に行くと、いつものように和室に通されたりした。

まもなく畳の上で、最初は正座、 まもなく胡坐（あぐら）をかいて、
３０分ぐらい談笑した後、 立ち上がろうとすると、膝（ひざ）に痺（しび）れのような痛みを感じて、
やがて１０秒後に苦笑しながら、 立ち上がったりしている・・。

更に一昨年の秋、私は小庭の草むしりをしていた時、樹の下の草を取ろうとして這いずっている中、
右脚の膝（ひざ）を小石があったのに気づかず、結果的には正座する時、
或いはデジカメで草花を撮ろうとして、しゃがんだりする時、右脚の膝（ひざ）が痛み、困苦したりしている。

このようなことは６０代の時は感じたことはなかったが、 無念ながら老化現象で齢なのかしら、
と独り苦笑したりしてきた。
このように深情を秘めている私は、ここ数年は和室が苦手っている。
　　　　
　　　　　　　　　　

こうした中、ここ８週間前の頃から、私は左手の親指周辺の痛み、
或いは右脚の膝(ひざ)の痛み、そして椅子などに長く座り続けると腰の重さを感じるようになり、
やむなく最寄り駅の近くにある『整形外科』の病院に週に一度のサイクルで通院している。

そして右脚の膝(ひざ)の痛みに関しては、買物、散策などは数キロぐらいは歩けるが、
ただ階段を下りたり、足を高めに上げたりすると痛みが感じて、
齢を重ねるとこうした老化が始まるのかょ・・戸惑いながら微苦笑をしたりしている。




そして私は、毎週の火曜日に、『整形外科』の病院に５週連続でヒアルロン酸注射をしますので・・、
と４０代の若き女性の副医院長と私は言われたりしている。

そして右脚の膝(ひざ)にヒアルロン酸注射を受けた後、
リハビリ機器の腰痛牽引、マイクロ波など療法を受けて、
自宅では湿布の経皮吸収型鎮痛・抗炎症剤の『ロキソプロフェンＮａテープ』を貼ることをしてきた。

ヒアルロン酸注射に関しては、関節の潤滑の働きをしている関節液や関節軟骨に痛みが発生しているので、
定期的に注射したヒアルロン酸で、痛みの物質を抑えたり、痛みを感じる部分を覆うことで
膝の痛みを改善させる治療方法と学んできた。

やがてヒアルロン酸注射の効果により、右脚の膝(ひざ)の痛みが殆ど感じることなく、今日に至っている。



しかしながら１０日前より腰痛がひどくなり、
本日、通院している『整形外科』の４０代の若き女性の副医院長に、
何とか治療の程を・・と懇願したりした。

そしてレントゲン撮影後、ブロック注射を腰に２本を注射していただき、
生まれて初めての体験をしたりした。

まもなく、しばらく安静して下さい、と副医院長より私は言われたりした。



私は腰痛が突然にひどくなった原因は、
過ぎし１７日は雨が降る一日だったので、買物、散策も中止して、本に熱中していた。

知人より教えられた高嶋哲夫さんの『首都感染』(講談社文庫)を数日前に買い求めていたのを、
殆ど一日で読んだりした。

こうした影響で身体を動かすことなくしていたので、腰痛の主因になってしまった、と微苦笑したりした。

齢を重ねるたびに老化して、病院の通院が多くなり、
やむえないか・・溜息をしながら微苦笑したりしている。

こうした失墜感を重ねてきた私は、

先程、ときおり愛読している【サライ.jp】を見ている中で、
『　腰痛・座骨神経痛はココをほぐせ！！
　　　　　　　　　　　腰・脚の痛みがスッキリ・・　』

と題された見出しを見たりした。

https://serai.jp/health/359947
★川口陽海の腰痛改善教室　第１５回★
～腰痛・座骨神経痛はココをほぐせ！！
　　　　　　　　　　　腰・脚の痛みがスッキリ・・～

こうしたサイトを私は見ながら、何かと不器用な私でも、
少しづつ身体を動かしている・・。