リンゴの効能「１日１個で医者いらず」、７９歳の私は改めて学び、微笑みを重ねて・・。

先程、ヤフージャパンが配信されている記事の中で、
『 リンゴが「１日１個で医者いらず」といわれるのはなぜ？　
　　　　　　　　　　　　３人の現役医師が説くリンゴの効能 』、
と題された見出しを見たりした。

私は東京の調布市に住む年金生活の７９歳の身であるが、
私より５歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。

こうした中で、私の平素の朝食と夕食は、家内と共に談笑しながら頂いているが、
年金生活の当初より、昼食だけは、お互いに制約することなく、自由食としている。

そして私の昼食のここ２週間は、
あるスーパーで買い求めた『かつ丼』が美味しく、愛食したり、
或いは菓子パンのあんパンのつぶあん、こしあんを食べたり、
ときには食パン２切れに、ハムを挟んで食べたりしている。

そして私は、昼食後には１０月より２月頃まで、リンゴを１個食べたりしている。
こうしたことは、年金生活を始めてまもない１８年前の頃に、
家内から、くだものが少ないのは健康の天敵ょ・・と私は叱咤されたりした。

これ以来、私はトマト、梨、柿、リンゴなど季節に応じて、昼食後に愛食してきた。



このような心情を秘めてきた私は、
今回の《・・リンゴが「１日１個で医者いらず」といわれるのはなぜ？・・》、
改めて学びたく、記事を読んだりした・・。

リンゴが「1日1個で医者いらず」といわれるのはなぜ？　3人の現役医師が説くリンゴの効能（Hint-Pot） - Yahoo!ニュース

物覚えの悪い７９歳の私は、学んだことを忘れないために、
無断ながら記事の殆どを転載させて頂く。

  

《・・「１日１個のリンゴは医者を遠ざける」（英国）、
「毎日のリンゴ１個は、医者の費用を節約できる」（スペイン）ということわざがあります。

近年、リンゴに関する研究が進んだ結果、
リンゴがもたらす健康効果は、私たちが思っている以上に大きいことがわかってきました。

では、どのようにリンゴが「いい」効果をもたらすのでしょうか。
１１月５日の「いいりんごの日」にちなんで行われた
「一般社団法人 青森県りんご対策協議会」による特別講演会にて、
「医者を遠ざけるリンゴのパワー」について３人のスーパードクターに教えていただきました。

　　　　　　　　　　　　　

 

☆「リンゴファースト」　内臓脂肪対策には朝のリンゴが効果あり！

内臓脂肪対策に「リンゴファーストを！」と話すのは、
医学博士であり池谷医院の院長である池谷敏郎先生。
内科、循環器科のエキスパートとして、テレビや新聞、ラジオなど多くのメディアに出演しています。 　

現代人の食生活は、内臓脂肪が蓄積しやすいもの。
内臓脂肪が蓄積すると、高血圧や高血糖、脂質異常といった生活習慣病を引き起こすだけでなく、
動脈硬化が進むことにも。

狭心症や心筋梗塞、認知症、がんといった怖い病気への引き金になるといいます。 　

そんな内臓脂肪への対策として有効で、池谷先生が推奨するのは、
朝食と食事の初めにリンゴを食べる「リンゴファースト」。

「一日の始まりの食事である『朝食』に、リンゴを取り入れることで、
ビタミンC、βカロテン、カリウムといった良質な栄養を得ることができ、
また『食事の初め』に繊維質が豊富なリンゴを食べることで、
血糖値の急な上昇を防ぐ効果が期待できます」 　

また、リンゴに含まれるリンゴポリフェノールは、
肺をきれいにしてくれる食材としても注目されており、気管支炎や喘息、肺がん、
ＣＯＰＤ（慢性閉そく性肺疾患）などのリスクを減らす効果が期待できるのだそう。 　

日本人の三大死因のひとつは「呼吸器疾患」。
１日１個のリンゴが、そのリスクを減らしてくれるというのですから、食べない理由はありませんよね。

☆認知症予防にも期待大

続いてお話を聞かせてくれたのは、
小林メディカルクリニック東京の院長・小林暁子先生。
腸内環境の改善を軸に、病気にならない体と心を目指す医療を推進しています。 　

小林先生によると、現代人の健康のカギを握るのは、「腸」。
先生の元には、便秘など腸の悩みを抱える方が、多く訪れるといいます。

「腸の健康を支えるのが、『食物繊維』です。
食物繊維を摂取することで、腸内細菌が正しく働き、体の健康が保たれます」
と小林先生は語りますが、残念なことに現代日本人の食物繊維摂取量は、減少傾向。

１９５０年代には、１日２０グラム以上摂取されていましたが、
２０１０年には、１３・７グラムにまで減少しているそうです。 　

食物繊維の摂取が減少すると、便秘症のみならず、
認知機能の低下や慢性腎臓病などのリスクが高まる可能性も。
こうした食物繊維の摂取不足にも、実はリンゴが効果をもたらすのです。

「リンゴは、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維、
２種類の食物繊維が持つ成分をバランス良く含んでいます。

また、若年層に不足している『咀嚼』を促してくれるフルーツでもあり、
免疫力や集中力の向上に効果が期待できます」

１日１個のリンゴは、医者を遠ざけるだけでなく、さまざまな面で私たちをサポートしてくれるようです。

☆心にも効く?　リンゴの優れた効果とは

最後にお話を聞かせてくれたのは、
イシハラクリニックの副院長・石原新菜先生。
漢方医学や自然療法、食事療法を専門とし、メディアでも活躍しています。 　

石原先生にとってリンゴは、
「ウェルビーイング」な生活を送るうえで、欠かせないフルーツなのだとか。 　

ウェルビーイング（Well-being）とは、心身ともに健康で満たされた幸せな状態を表す言葉です。
現在、さまざまな研究が進み、腸内環境と脳のストレスが関係していて、
腸が体だけではなく心もコントロールしていることが、わかってきているといいます。 　

ちなみに、腸内環境を整えるために石原先生が実践しているのが、
朝食前に飲むリンゴとニンジンのジュース。

リンゴ１個とニンジン２本をジューサーにかけ、噛むようにして、ゆっくり飲む。
これを毎朝続けることで、石原先生は健康を保っているといいます。

「ウェルビーイングな生活を送るために、
栄養＆食物繊維が豊富なものを食べることが欠かせません。

また、その土地で育った食材、旬に沿った食材を食べることが、
健康に結びつく『身土不二（しんどふじ）』という食養の考え方があります。

この考えでいえば、旬が長く、国産のものがどこでも手に入るリンゴは、日本人にぴったり。
朝食に、おやつに、リンゴを食生活に上手に取り入れて、ウェルビーイングな生活を目指してください」

<picture><source srcset="https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/t/amd-img/20231031-00010001-hintpot-004-2-view.jpg?pri=l&w=640&h=426&exp=10800&fmt=webp" type="image/webp" /><source srcset="https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/t/amd-img/20231031-00010001-hintpot-004-2-view.jpg?pri=l&w=640&h=426&exp=10800" type="image/jpeg" /></picture>

日本でのリンゴ生産量１位は青森県【写真提供：一般社団法人 青森県りんご対策協議会】

青森県をはじめ、日本国内では約２０００品種が栽培されていて、
ほぼ一年中、おいしいリンゴを楽しむことができます。
手に届きやすい価格で売られていることも、リンゴのメリットです。 　

この冬、積極的にリンゴを食習慣に取り入れ、医者いらずの生活を目指してみませんか？

和栗　恵　・・》

注)記事の原文に、あえて改行など多くした。

今回、３人の現役医師が説くリンゴの効能を私は学び、
私が思っていた以上に、多彩な効力があることを学び、微笑みを重ねた。

過ぎし年、旅先でたわわに実る数多くのリンゴの情景を眺めると、
食べたら美味しいだろうなぁ・・と各地で感じたりしてきた。

そして旅先で、リンゴ園に寄り、リンゴ捥ぎを体験したが、
ひとつの枝から捥ぎ取り、かじったりして、身も心も贅沢なひとときを過ごせた、
と心の片隅から蘇(よみがえ)ったりしている・・。

冬本番を控え、感染症流行も全国で「薬不足」が深刻化、７９歳の私は学び、憂い・・。

先程、愛読している【 日刊ゲンダイＤＩＧＩＴＡＬ 】を見ている中で、
『 冬本番を控え 感染症流行も全国で「薬不足」が深刻化・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　政府の後発品奨励策が裏目に 』、
と題された見出しを見たりした。

私は東京の調布市に住む年金生活の７９歳の身であるが、
私より５歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。



こうした中、私は冬の季節で、ときには寒さで鼻水が出た時、余りにひどい時は、
夜、寝る前に風邪薬を服用して、平素より早めに暖かい布団に入り、寝てしまう習性がある。

もとより高齢者が風邪をこじらして、肺炎になったら、
死の場合もある、と知人から私は教えられ、
風邪は高齢者にとっては天敵だなぁ・・と思ったりしている。

或いは、外出で街中に出かけることが多い時に、
帰宅後に熱っぽく感じた時は、夕食後に風邪薬を飲み、
平素より早めに、布団にもぐり、寝てきたりした。

そして翌朝は、平熱となり、微笑んできた。

このように私は、年金生活１９年の中で、風邪で内科病院にお世話になることなく、
過ごしてきた。

そして年末に向かって、風邪をひくのは困苦するので、

インフルエンザ予防接種だけは、素直に接種を受けてきた・・。

 

このような結果、おかげさまで風邪をひくことなく、

年末年始を安楽に過ごし、このようなささやかな成功体験をしてきた。

 

 

このような思いのある私は、
《・・冬本番を控え・・感染症流行も全国で「薬不足」が深刻化・・》って、
どのようなことですか、と思いながら記事を読んだりした。

冬本番を控え感染症流行も全国で「薬不足」が深刻化…政府の後発品奨励策が裏目に｜経済ニュースの核心

物覚えの悪い７９歳の私は、学んだことを忘れないために、
無断ながら記事の大半を転載させて頂く。

  

《・・先週、熱っぽいので、近所の医院にマスクを着用して行き、
受付で「少し熱っぽい」と言ったら、待合室から外に出され、
「ここでお呼びするまで、待っていてください」と言われた。

検温したら３６度６分だったが、院内に入れてもらえず、
院外は、日陰で寒いので、診察をキャンセル。

別の医院に行き、受付で「咳が出ます」と言うと、
待合室からレントゲン室に連れていかれ、
「ここでしばらくお待ちください」と。

旧知のベテラン医師が喉を診察、
「コロナ、インフルではありませんが、なんらかの感染症にかかっていますね」と言われた。

そして「解熱剤などを処方しますが、薬不足なので、
錠剤ではなく、粉末でどうでしょう」と言う。

「なんでですか」と問うと、
「日医工など複数の大手後発品メーカーの工場が、操業を停止、
全国的に薬不足なんですよ。
政府の後発品奨励策が、裏目に出ていますね」と。

特に後発品が深刻で、日本製薬団体連合会が２０２３年７月に実施したアンケート調査では、
ジェネリック全品目の３２・４％が、出荷停止・限定出荷という結果が出ていた。

この問題の直接的な原因としては、２０２０年に発覚した後発品メーカーの不正をきっかけに、
２０２１年以降複数社への業務停止命令が出されたことが挙げられる。
それによる薬不足が２年以上続いている。

　

１０月１８日、武見厚生労働大臣は会見で、
鎮咳薬、去痰薬の需給が逼迫しているため、９月末に初期からの長期処方を控え、
医師が必要と判断した患者へ最少日数での処方とするよう、協力要請などを行ったと話した。

また、さらなる緊急対応として、鎮咳薬や去痰薬のメーカー主要８社に、
供給増加に向けたあらゆる手段による対応を要請。

その結果、年内は他の医薬品の生産ラインからの緊急融通、
メーカー在庫の放出などにより、９月末時点よりも、１割以上供給が増える見通しとなったと述べた。

 

■市販薬メーカーに注目

これから冬本番。どんどん寒くなっていく。
体調を崩したら、会社を休んで、医院に行く前に、
ドラッグストアで、市販薬を購入して対処するサラリーマンは、大勢いよう。

咳止め、去痰薬、解熱鎮痛剤などの製薬会社に注目が集まろう。・・　》

注)記事の原文に、あえて改行など多くした。

この記事は、「ロータス投資研究所」代表の中西文行さんの『経済ニュースの核心』の連載寄稿文のひとつで、
今回の記事を読み、感染症流行も全国で「薬不足」が深刻化、
と学びながら、私なりに我が身を大切にして過ごすが、
やはり万一、必要と思われる薬が不足だった時は・・憂いたりした。

｢目薬の使い方｣、差すときのポイント、７９歳の私は改めて学び、微苦笑して・・。

 

先程、ときおり愛読している【 東洋経済オンライン 】を見ている中で、

『 大半の日本人は｢目薬の使い方｣を間違っている
　　　　　　　　　　目薬を差すときのポイントとは？ 』、
と題された見出しを見たりした。

私は東京の調布市に住む年金生活の７９歳の身であるが、
私より５歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。

 

こうした中、過ぎし２０１５年の晩秋、私は白内障の手術を左眼、そして右眼の受けて、
それまで酷い近眼の０・０３であったが、手術後まもなく１・０前後の視力となったりした。

そして私は高校生よりメガネを愛用してきたが、メガネが５５年ぶりに不要となり、
何かと酷い近眼で劣等感を感じてきた私は、人生観さえ変わったりした。

この白内障の手術を受けてきた眼科専門医院は、この前後を含めて、 少なくとも数１０回通院してきたので、
医院長をはじめ１０数名のスタッフとも、 顔なじみとなり、
私は少し遠慮しながらも談笑したりしている。

昨年の２０２２年も、３回ばかり訪れて、眼科の多彩な検診を受けた後、
ドライアイ気味の私は、 いつものように眼を保護し、乾燥を防ぐヒアレインと名付けられた『点眼液』を頂き、
殆ど一日に３回ぐらい両眼に点眼している。

http://www.rad-ar.or.jp/siori/kekka.cgi?n=9721 ☆　
くすりのしおり　公式サイト・・私が点眼しているヒアレイン『点眼液』　☆

過ぎし白内障の手術を受けて２週間後の当時、眼科医院の中で、
若き３０代の女性スタッフより、ヒアレイン『点眼液』の注（さ）し方を教えて下さった。

『点眼液は、たくさん付けても・・眼から外に出てしまいますので、
たった１滴が最適で、まばたきしなくて、静かに目をつぶって、
１分ぐらいじっとしておくのが良いですよ・・』、
と私は学び、これ以来忠実に守って、今日に至っている。



このように私は、目薬き日常に欠かせない友となっているので、
今回の《・・｢目薬の使い方｣・・差すときのポイントとは・・》、
改めて学びたく、記事を読んでしまった・・。

 

大半の日本人は｢目薬の使い方｣を間違っている

物覚えの悪い７９歳の私は、学んだことを忘れないために、
無断ながら記事を転載させて頂く。

  

《・・目薬の使い方を、実はほとんどの人が誤解しています。

目のために点眼しているつもりが、使用方法が間違っているばかりに、
目に、ばい菌を点眼していることもあるのです。

今回は、メディア出演の絶えない眼科医で、
『１日３分見るだけでぐんぐん目がよくなる!　ガボール・アイ』でも知られる
平松類さんの新刊『眼科医が警告する視力を失わないために今すぐやめるべき３９のこと』から、
目薬の正しい使い方について、抜粋してご紹介します。

☆1カ月以上前に買った目薬を使ってはいけない

目薬の容器を押すと、一滴の薬液が落ちてきます。
このとき目薬の容器内は、一時的に陰圧になります。

スポイトを思い浮かべていただけると、わかりやすいかと思いますが、
手の圧を緩めると、内側へと吸い込む力が働きます。

つまり、目薬の容器は、外から不純物を取り込みやすく、
内部で雑菌が、繁殖する可能性があるということです。

ここまでいえば、同じ目薬を何カ月も使い続けるリスクは、想像できるでしょう。

開封し、最初に使ってから１カ月以上たった目薬を使うのは、
ばい菌を目に差しているようなものといっても、大げさではありません。

１回でも口をつけて、飲んでから１カ月たったペットボトル飲料なんて、
誰も飲みませんよね。
理屈としてはこれと同じです。

「古い目薬は、感染症の元」──
そう心得て、薬液が残っていても惜しまず、「１カ月」を目途に買い替えましょう。

そもそも目薬の容量は、通常、「１カ月で使い切る量」になっていません。
「買い替え時に余っているのが普通」なのです。

そのうえで、なるべく目薬の容器に、不純物が入らないよう注意することも大切です。

一番気をつけたいのは、目薬の容器が陰圧になる瞬間、つまり目薬を差す瞬間です。
確実に点眼したいがために、よく眼球に触れそうなくらいにまで、
容器を近づけて差す人がいますが、眼球は無菌状態ではありません。

細菌を取り込んでしまわないために、
最低でも１センチメートルほどは離した位置から点眼してください。

☆目薬を差したときにまばたきをしてはいけない

目薬は、目に入った後、じんわりと眼球に浸透することで、薬効を発揮します。
ところが点眼直後にまばたきをすると、涙と一緒に鼻から口に抜ける流れを促進してしまいます。

要は、眼球に行き渡る前に、薬効成分が下へ下へと押し流されてしまうため、
効果が半減してしまうのです。

薬剤が眼球にとどまらず体内に流れることで、
例えば緑内障の目薬だと心臓の脈に影響したり、ぜんそくなどのせき症状を悪化させたり、
普通にしていても、眠くなったりというリスクが上がります。

もちろんそれだけでなく、鼻から口へと流れ込むことでむせたり、
苦味を感じてしまうこともあります。

同様に、点眼後に眼球を小刻みに動かすのもよくありません。
眼球を動かしたほうが、全体に薬効成分が行き渡りそうに思えるかもしれませんが、
それは錯覚です。

また、点眼後に目頭をティッシュで押さえるのも避けましょう。
これはごく単純な話で、ティッシュで目頭を押さえると、
せっかく目に入れた薬液が吸い取られてしまうからです。

もちろん目から溢れた分を拭うのは問題ありません。

一番いいのは、点眼後にそっと目を閉じ、目薬が眼球に行き渡るように、
目頭を軽く 押さえることです。

私の研究グループが行った臨床実験でも、
点眼後に目頭を押さえるグループと、目頭を押さえないグループとでは、
前者に約２倍もの薬効が表れたという結果が出ています。

ちなみに、目薬が目から溢れることが気になる人もいるかもしれませんが、
そもそも目薬の一滴は、それくらいに調整されているため、多少は流出しても大丈夫です。
きちんと眼球に行き渡っていれば、追加で差す必要はありません。

あといくつか、目薬に関する疑問、誤解を挙げておきましょう。

「目薬は、目のどの部分を狙って、差したらいいのか？」と聞かれることもありますが、
そんな細かいことを気にする必要はありません。
黒目を狙おうと白目を狙おうと、先ほど述べた要領で適切に差せば、一滴だけで眼球に行き渡ります。

目薬を差す時間は、もし意識できるのならば「朝イチ」がベストです。

ちなみに、昔は「寝る前に、目薬を差してはいけない」と言われていたのですが、
今は違います。

昔の目薬には、防腐剤として少量の水銀が使われていました。

涙は、まばたきによって分泌されるため、寝ている間は分泌されません。
寝る前に目薬を差すと、水銀が涙で流れずに目に染みて、翌朝目が痛くなることがありました。
そのため寝る前に目薬を差すことは避けるように言われていたのです。

でも今の目薬には、水銀は含まれていません。
ですから夜に目薬を差しても問題ないのですが、
朝に差したほうが、目薬のメリットを享受しやすいといえます。

☆目薬の「いつ」「どこに」「どれくらい」をスッキリ解明

今も述べたように、寝ている間は涙が分泌されないため、起きぬけの目は意外と乾いています。
目を閉じている間、ずっと潤っているように思えるかもしれませんが、実は違うのです。

言われてみれば、起きた瞬間、なんだか目がヒリヒリして、
目を開けづらい感じがする、そんな覚えはありませんか？ 
それこそが「乾き」のサインです。

特にドライアイの人は、枕元に目薬を置いておき、
目覚めた瞬間に目薬を差すくらいのつもりでいるといいでしょう。

また、朝に目薬を差すと単に目がスッキリして、気持ちもスッキリと1日を始められるというメリットもあります。

目薬を差し忘れることが心配な人は、日常的な動作とセットにしてみてください。
例えば、「歯磨きをしたら目薬を差す」「食後に目薬を差す」と決めておく、などです。

 

眼科で処方される目薬だと、
「１日３回」などと１日に複数回差すように指示される場合があります。
ところが目薬というのは、どうも軽視されがちのようで、
内服薬ならば「１日３回」を守れるのに、つい目薬は忘れてしまうという声をよく聞くのです。

もっとも、胃腸に影響する内服薬のように「食前」、「食後」、「食中」といった分け方はないので、
もし点眼を忘れてしまっても、思い出したときに差せばかまいません。

ただ、それだとずっと忘れがちになって、結局は、薬効成分が不足してしまう恐れもあります。
目薬はいつ差してもいいものとはいえ、確実に差すタイミングを設けておいたほうが、より安心でしょう。

また、２種類以上の目薬を処方された場合は、
差すタイミングは同じでいいのですが、それぞれの間は５分ほど開けてください。

質感が、さらっとした目薬とドロッとした目薬を処方されたら、
さらっとしたほうを先に差します。・・　》

注)記事の原文に、あえて改行など多くした。

今回、眼科医の平松 類さんより《・・｢目薬の使い方｣、差すときのポイント・・》、
懇切丁寧な寄稿文に、私は多々教示されたりした。

私は過ぎし年に白内障の手術を受けて、
それまで酷い近眼の０・０３であったが、手術後まもなく１・０前後の視力となり、
悦びで人生観さえ変貌した。

そして我が身の大切な眼を保護する為に、目薬のヒアレイン『点眼液』を、
感謝しながら、朝の洗面後、昼下がり、そして夜の入浴後、
注（さ）したりしている・・。

増殖中のプチ贅沢「おにぎり専門店」、７９歳の私は学び、微苦笑して・・。

先程、愛読している【 日刊ゲンダイDIGITAL 】を見ていたら、
『 増殖中のプチ贅沢「おにぎり専門店」と失速した「高級食パン」・・・
　　　　　　明らかな違いはココだ 』、と題された見出しを見たりした。

 

私は東京の調布市に住む年金生活の７９歳の身であるが、
私より５歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。

過ぎし２００４（平成１６年）の秋、ある民間会社を定年退職し、
多々の理由で年金生活を始める直前、
家内の父が病死されて、家内の母は独り住まいとなったりした。

そして私たち夫婦は、我が家より少し遠方に住む家内の母に、滞在旅行に誘ったりした。

私たち夫婦は年金生活の始めた時期であり、お金に余裕のない時期であったので、
温泉地のある観光ホテル、旅館などに、
５泊６日などで滞在する格安プランを実施していた伊藤園グループのプランを活用して、
年に数回、私たち三人は活用していた。

こうした中、交通機関は伊藤園グループ専用のバスを利用していたが、
早朝に家内の母と待ち合わせとなったりして、
コンビニで、それぞれ好きな『おにぎり』を買い求めて、
専用のバスの中で、朝食代わりに頂いたりした体験があったりした。



このような体験を私たち夫婦はあったりしたので、
今回の《・・増殖中のプチ贅沢「おにぎり専門店」・・》のフレーズに、
誘惑されて、記事を読んでしまった。

増殖中のプチ贅沢「おにぎり専門店」と失速した「高級食パン」…明らかな違いはココだ｜話題の焦点

物覚えの悪い７９歳の私は、学んだことを忘れないために、
無断ながら記事を転載させて頂く。

  

《・・　タピオカ、高級食パン、からあげ、フルーツ大福・・・。
雨後のたけのこのごとく生まれては廃れ、移り変わりが早い食べ物のトレンド。

現在、おにぎり専門店が増殖中で、「磯丸水産」を運営するクリエイト・レストランツは７月、
福島・郡山に「おにぎり 青田屋」を出店。
大手参入で市場は、ヒートアップしつつある。

昨今のおにぎりの特徴は、コメや塩、ノリにこだわり、イクラやローストビーフのほか、
卵黄醤油漬け＋肉そぼろなどトッピングメニューが豊富で、１個３００円前後～７００円台とお高めだ。

「今ウケている変わり種具材の大ぶりのおにぎりは、
連日行列ができる昭和３５年創業の『ぼんご』（東京・大塚）が源流といわれています」
（消費経済アナリスト・渡辺広明氏）

家庭でも簡単に作れるだけに、おにぎりに高いお金を払う人が、
どれだけいるか未知数だが、各店の口コミには不思議と「高い」という声は見られない。
インフレが進む日本のコンビニでも、２００円超の価格帯が売れ筋だという。

「セブン-イレブンだけで年間２０億個ほど売れていますが、
最近はおにぎりの立ち位置が変わりつつあります。

たまには少し高くても、いいものが食べたいという“プチ贅沢ニーズ”に寄ってきていて、
お寿司に近づいている印象です」と話す渡辺広明氏はこう続ける。

「おにぎり専門店の出店自体は、参入障壁が低いものの、
フランチャイズで一気に店舗拡大させる動きが見られないのが、
ブームが長続きしなかった高級食パンと異なる点です」




■海外での関心は極めて高い

日本のアニメで、登場人物がおにぎりを頬張るシーンが出てくることからも、
海外での関心は極めて高いという。

「チェーンの『おむすび権米衛』が、ニューヨークやパリに出店しているように、
片手で食べられる手軽さから、人気が高まっています。

ローソンが廃棄ロス減の観点から、レンジでチンして食べる冷凍おにぎりの実験販売を始めていて、
海外展開も期待されています。

現地スーパーのおにぎりは、日本の商品に比べてイマイチなものが多いようで、
おいしいおにぎりが海外で気軽に食べられるようになれば、
国産米の消費拡大につながるのではないでしょうか」（渡辺広明氏）

今度こそ、ブームは長続きするか？・・　》

注)記事の原文に、あえて改行など多くした。

 

今回の《・・増殖中のプチ贅沢「おにぎり専門店」・・》を学び、
この中には《・・昨今のおにぎりの特徴は、コメや塩、ノリにこだわり、イクラやローストビーフのほか、
卵黄醤油漬け＋肉そぼろなどトッピングメニューが豊富で、１個３００円前後～７００円台とお高めだ。・・》、
と学び、微苦笑してしまった。

平素、我が家は昼食は、お互いに制約しない自由食としている中、
私の昼食の昨今は、あるスーパーで買い求めた『かつ丼』が美味しく、
愛食しているが税抜き５００円となっている。

我が家は、家内の体調が万全ではなく、無念ながら旅行は中止しているし、
平素は時間に余裕のある私は、コンビニで『おにぎり』を買い求める習性もないので、
驚きながら記事を読んだのが、本音であり、微苦笑したりしている。

パソコン作業、疲れが蓄積するＮＧなデスク環境、７９歳の私は学び、やがて微苦笑して・・。

先程、ときおり愛読している【AERA dot. (アエラドット) 】を見ている中で、

『 パソコン作業の疲れの原因は「位置」や「高さ」　
　　　　疲れが蓄積するＮＧなデスク環境をトレーナーが解説 』、
と題された見出しを見たりした。

私は東京の調布市に住む年金生活の７８歳の身であるが、
私より５歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。

こうした中、家内はガラケーと称される携帯電話を愛用して、
５年半が過ぎた後、昨年の４月よりスマホを購入して、
ときおり音声入力で、多岐に検索したりしている。

私は３年半前の頃より、家内専用の携帯電話を借りて、
何とか受信、発信の電話機能だけ使えるようになったりした・・。

そして半年前の頃より、スマホも家内の指導に基づき、
何とか受信、発信の電話機能だけ、使えるようになっている程度である。

こうした中、せめてと思いながら据え置き型のパソコンを利用し、
時代遅れの国民のひとりとなっている・・。




私は民間会社を定年退職した２００４年の秋、多々の理由で年金生活を始めて以来、
パソコンの利用は、旅行、入院、そしてパソコンの故障がない限り、
毎日数時間は活用してきたので、お友達のような存在となっている。

購読している読売新聞を読んだりして、関心のある経済、社会などのテーマを、
ネットの『プレジデントオンライン』、『現代ビジネス』などで、
専門家の寄稿文などで学んだりしている。

或いはブログの投稿文を原則として毎日書き込んだり、
ブログで好感している御方の投稿文を読ませて頂いたりしている。

このように午後から夜の数時間をパソコンにふれているが、
ときおり熱中すると５時間前後の時もあり、
疲れを感じる時もある。

このような心情のある私は、
今回の《・・疲れが蓄積するNGなデスク環境・・》、学びたく、
記事を読んでしまった。

パソコン作業の疲れの原因は「位置」や「高さ」　疲れが蓄積するNGなデスク環境をトレーナーが解説 | AERA dot. (アエラドット)

 

物覚えの悪い７９歳の私は、学んだことを忘れないために、
無断ながら記事を転載させて頂く。

《・・　パソコン作業は、疲れるものとほとんどの人が思っている。

しかし、実はその疲れは、パソコンの位置や椅子の高さが原因の場合もあり、
デスク環境を整えるだけで、疲れにくくなることもあるという。

多くの現役アスリートも通うトレーニングジム「ＩＰＦ」代表のカリスマ最強トレーナー・清水忍さんが
監修した『運動習慣ゼロの人のための疲れない動けるからだをつくるテク』（朝日新聞出版）から、
パソコン作業で疲労がたまるNGなデスク環境を紹介する。

パソコンが体の横にあると何が起きるのか

（イラスト／ひらのんさ　なかざわとも）

パソコンが体の横にあると、それに合わせて頭や上体だけ向きを変えて
作業し続けることもできてしまいます。

このときの体は、上体と骨盤が別の方向を向き、
また、頭の重さを支えて重心をとるために
首や背中などの筋肉が左右でアンバランスに使われている状態です。

長時間続けると、首や肩、背中のこりが起こるうえ、骨盤がゆがんで姿勢が横に傾くようになってしまいます。

（イラスト／ひらのんさ　なかざわとも）

つまり、パソコンを横に置くと、

• 骨盤が横を向く
• お腹の筋肉が緊張する
• 首の筋肉が緊張する

ということになります。

基本の姿勢が、横に傾き全身がアンバランスに。
骨盤が横にゆがんだ状態で、カラダに定着。

そのせいで、姿勢はずっと横に傾くことになるのです。
また、首の胸鎖乳突筋やお腹の腹斜筋を無理に使った状態が続くので、こりの原因にもなります。

椅子が高くパソコンが顔より低いのはNG

（イラスト／ひらのんさ　なかざわとも）

椅子に座って、目線がパソコンより高い位置にあると、
目線を合わせようとして、前かがみになりがちです。
パソコン作業は、ただでさえ目のまわりの筋肉を酷使し、つられて首や肩も緊張しやすくなるもの。

それに加えて姿勢が前かがみになると、頭の重さが余計に首や肩にかかり、大きな負担になります。
また、椅子が高いせいで、足が床から浮いて重心が不安定になることも、疲れの原因です。

（イラスト／ひらのんさ　なかざわとも）

つまり、パソコンが低い位置にあると、

• 背骨が曲がる
• 首が疲れる
• 肩が前に巻き込まれてこる
• 頭が前に出る

ということになります。

頭の重さが、首の頭板状筋、肩の僧帽筋上部、背中の僧帽筋中部、
腰の脊柱起立筋などに、不自然にかかるため、緊張状態になり、
肩こりに悩まされやすく、猫背や巻き肩にもなりやすいのです。

パソコンは目線のまっすぐ前に置く

（イラスト／ひらのんさ　なかざわとも）

パソコンに対して、全身が正面を向いた状態になるのが理想的です。
目線がまっすぐになるよう、椅子の高さも調節しましょう。
椅子が高すぎると、目線を合わせようとして前のめりになってしまいます。

（イラスト／ひらのんさ　なかざわとも）

つまり、パソコン作業で疲れない姿勢とは、

• 背中がまっすぐ
• 深く腰掛ける
• 足裏全体が床につく
• ひざが直角
• 目線がまっすぐか少し下がる程度

ということになります。

パソコン作業をするときに体にとって最もラクなのは、
パソコンを正面に置き、体全体が骨盤と同じ方向を向いている状態。

また、頭の重さが体の中心にかかっているニュートラルな状態にするのもポイントです。

仕事上、資料を見ながらのタイピングなどが多く、パソコンが体の横に置いてあるなら要注意。
すぐに正面へ移動させ、全身がまっすぐパソコンを向くようにしましょう。

（構成　生活・文化編集部　森 香織）・・・》

注)記事の原文に、あえて改行など多くした。

 

今回、トレーニングジム「ＩＰＦ」代表のカリスマ最強トレーナー・清水忍さんが
監修した『運動習慣ゼロの人のための疲れない動けるからだをつくるテク』（朝日新聞出版）から、
パソコン作業で疲労がたまるNGなデスク環境を紹介して下さった記事、
多々教示されたりした。

そして今回、《・・パソコンに対して、全身が正面を向いた状態になるのが理想的・・》状態で、
作業の初めの頃はしているが、数時間過ぎると、
私は左手を肩肘あてたりして、ダラしがない恰好となってしまうことが多い・・。

私のパソコンは居間のはずれにあり、居間には食卓テーブルもあり、
家内は、この椅子に座って、テレビを視聴したり、雑誌を読んだりしいるが、
私がブログの投稿文を綴っていても、興味はなく、もとより内容も知らない。

こうした環境で、７９歳の私はパソコンを数時間過ぎると、
疲れを感じて、ダラしがない恰好で、キーインしたり、
或いは読んだりしている・・。

もとより勤務で収入を得ているならば論外であるが、
趣味・・無償の愛のようなパソコン時間であるので、許してねぇ・・と微苦笑したりしている。

ときには７９歳の私、家内のボディー・ガード、荷物持ちとなり・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の７９歳の身であるが、
５歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。

こうした中、過ぎし２０１９年の４月、家内は初期の膵臓がんに遭遇して、
私たち夫婦なりの安楽な年金生活は激変した・・。

そして家内は２泊３日で検査入院した後、

５月１２日より摘出する手術で入院をして、この後の経過状況、
やがて回復状況も医師より順調と診断され、１９泊２０日間を得て退院となり、
我が家に生還してきた。

もとより、この間の私たち夫婦は、最悪の場合を想定することもあったりして、
震撼しながら揺れ動いたりした・・。

そして転移などで死去する確率も高く、家内は身の回りを整理し、
やがて私たち夫婦は、再入院、葬儀、お墓、ひとり住まいなどを、
人生の晩年期の終活を話し合ったりした。

やがて手術後、丸４年３カ月近く過ぎた８月１０日に於いて、
血液検査の基づいて、手術して下さった担当医師より家内は受診して、
結果として幸運にも転移がなく、私たち夫婦は安堵をしたりした・・。

そして家内は受診した担当医師より
最適と思われる幾種類かの指定された薬を３カ月を頂き、
毎日服用している・・。

この間、半年ごとのＣＴスキャンの精密検査をし、
この検査結果に基づいて、後日に手術して下さった担当医師より家内は受診しているが、
本日は、このＣＴスキャンの精密検査日となり、受診したりした。



やがて私たち夫婦は、病院を辞した後、帰路にイトーヨーカドーに寄ったりした。
この店内に、寝具専門店の『西川』の出店があり、
我が家は何かと買い求めて、愛用している。

今回、私の枕が一年前に買い求めたが、少し形と硬さを変えた枕が欲しくなり、
結果的には、家内の進めた品を買い求めたりした。

この後、１００円ショツプで、来年度のカレンダーをふたつ、購入したりした。

そして夕食の品を買い求めて、帰宅したのは午後２時半すぎであった。



本日は我が家の出たのは、午前８時半過ぎで、
体力の衰えた７９歳の私は、家内のボディー・ガード、荷物持ち、お供となり、
この間にファミリー・レストランで昼食としたり、
帰宅後に、疲れたでしょう・・と私は家内に慰めるように言ったりした。

何はともあれ、今回のＣＴスキャンの精密検査の結果は、

１１月９日の診察日に判明するので、転移さえなければ・・と祈願したりしている。

原宿が「音楽の街」に、フェンダー・ローランド・ユニバーサルが続々出店、７９歳の私は・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の７９歳の身であるが、
昨夜、配達された読売新聞の夕刊を読んでいる中、
『　原宿が「音楽の街」に・・・
　　　フェンダー・ローランド・ユニバーサルが続々出店　』、
と題された見出しを見たりした。

遥か昭和４７年頃から、原宿、そして表参道まで街並みを、
勤務の関係で通った街であったので、懐かし気に思い馳せたりした・・。

１９７２年(昭和４７年)の当時、私はあるレコード会社に勤め、六本木にある本社で、
コンピュータの専任者で奮闘していた。

そして兄弟会社のようなあるレコード会社より、システムを分離していた関係で、
総合管理を学ぶ為に、原宿にあるレコード会社に私は週３回、午後の時間を通っていた。

私は日比谷線の『六本木』駅より『恵比寿』駅を経由して、
山手線の『原宿』駅で下車した。
そして表参道へ向うゆるい下りの大通りを歩いたりした・・。

都会の華やいだ洋装店が数多くあり、
時折、洒落た喫茶店、個性ある料理店もあり、
歩いている人も四季に応じた容姿で、華やいだ大通りとなっていた。

私のようなスーツ姿は少なく、自在な洋装を男女問わず、身につけていた。

歩いている人は圧倒的に１０代、２０代であり、
丸の内、神田のビジネス街とは一変していた。

私はレコード会社でコンピュータの専門職をし、独身の身であり、
時代の先端の空気を満喫していると、世間の怖さも知らず、気負っていた時であった・・。

まもなく原宿ピアザビルの中にあるレコード会社に私は入ったりした・・。

こうした中で、兄弟会社のようなあるレコード会社の御方のふたりと交遊したりして、
やがて私の結婚式の披露宴で、司会、友人のひとりとして、それぞれ参列して頂いたりした。

この前後、この原宿ピアザビルから『原宿』駅までの食事処など、
活用して交遊を重ねていた時代があったりした・・。

このようなことを想い馳せたりした・・。

このような懐かしい思いである街・・最新の原宿の町並みを学びたく、
記事を読んでしまった。

無断であるが、読売新聞を５２年の購読に甘えて、
【読売新聞オンライン】に同一の記事もあり、記事を転載させて頂く。




《・・　東京・原宿が「音楽の街」となりつつある。

６月、米ギターメーカー「フェンダー」が、世界初の旗艦店を出店。
今月には電子楽器メーカー「ローランド」（浜松市）、
レコード会社「ユニバーサルミュージック」が直営店を開いた。

出店が続く背景には、世界に通じる“ハラジュク”ブランドの存在感があるようだ。

ローリング・ストーンズのグッズを扱う「ユニバーサルミュージックストア　ハラジュク」（１８日）＝佐々木紀明撮影

２０日開業した「ユニバーサルミュージックストア　ハラジュク」には同日、
１８年ぶりの新作を発表した英ロックバンド、ローリング・ストーンズのＴシャツやバッグが並んだ。

同社が、グッズなどを販売する直営店を開くのは初めて。
担当者は「ファンとアーティストをつなぐ場所を作りたかった」と説明する。

 

様々なギターが並べられたフェンダーの旗艦店＝後藤嘉信撮影

フェンダーの旗艦店は、初心者向けから限定生産の高級モデルまでのギターをそろえ、
ファッションブランド店のよう。

ローランドの直営店には、シンセサイザーなどが所狭しと並ぶ。

フェンダーの店を訪れた北海道旭川市、自営業の男性（３８歳）は、
「原宿が音楽の街というイメージはなかった」と驚いていた。

原宿は、「若者の街」、「カワイイ文化の発信地」と呼ばれ、個性的な衣料店、雑貨店が並ぶ。

２００７年に閉店した著名ライブハウス「原宿ルイード」が昨年復活し、
レコード店などが点在するものの、「音楽の街」といえば、渋谷や下北沢、お茶の水が挙がることが多い。

なぜ、原宿なのか。
日本法人「フェンダー・ミュージック」のエドワード・コール社長は、
「原宿や表参道には、ルイ・ヴィトンなど有名ブランド店が多数ある。
ギターのナンバー１ブランドの店舗を置くのにふさわしい場所だ」と語る。

一方、ユニバーサル社は２０１８年に会社を原宿に移した。
直営店のプロジェクトリーダー、堀内伸彦さん（４５歳）は、
原宿は外国人観光客であふれ、日本文化の発信地だったことからこの地を選んだ経緯があり、
昨年、近くに空き物件が出たため出店を決めた。

各社は「他社の出店は知らなかった」と口をそろえるが、原宿の発信力に期待したのは、共通のようだ。

ローランドのゴードン・レイゾン社長は、
「音楽や他の文化も交わる刺激的な場所として、発展してほしい」と語った。

原宿竹下通り商店会の広報担当、土田康博さん（５２歳）も、
「原宿は、文化と文化がぶつかって新しいものが生まれる街。
音楽が大きなエンジンになれば」と期待を寄せた。・・　》

注)記事の原文に、あえて改行など多くした。

 

今回の記事を読みながら、この街の変貌は１９７２年(昭和４７年)の頃より、
表参道より原宿、そして明治神宮・・５年ぐらい・・少しは知っている程度であるが、
まさに浦島太郎の心境だ、と微苦笑したりした・・。

認知症は、不適切な食事が原因で起こる病気、７９歳の私は多々教示されて・・。

先程、ヤフージャパンより配信されたニュースを見ている中で、
『 【不治の病】３０歳、４０歳だって他人事ではない・・・
　　　　　　　　　　「認知症」になる人・なりづらい人の差 』、
と題された記事の見出しを見たりした。

私は東京の調布市に住む年金生活の７９歳の身であるが、
私より５歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。

こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、
歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、
セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を１９年近く過ごしてきた。

そして私は何よりも認知症、心筋梗塞など恐れ、
殆ど毎日のように自宅の周辺３キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、
ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もある。　

　　　　　　

 

こうした根底には、私が４０歳を過ぎた頃、親戚の叔父さんが認知症に遭遇され、
それまで理知的な叔父さんが、私に対しても判らず、不明な言動をされ、
私は動顛してしまったりした。

或いは遠い親戚の叔母さんも、身なりも構わず、付近を彷徨(さまよ)い歩き回ったりしている・・、
と私の母が生前の時に教えられて、私が中学生の頃に、あこがれの女性だったのに・・、
と私は落胆しながら、悲哀を重ねたりしてきた。

もとより私が、いつの日にか、不明な言動をして、家内はもとより、
兄妹、親戚の御方に、恥知らずのふるまいをしたら・・・、
こうしたことに私は最も恐れているので、何とか認知症だけは避けて、
あの世に旅立つまで・・願っている・・。

このような深情を秘めている私は、今回の記事を読んでしまった・・。

【不治の病】30歳、40歳だって他人事ではない…「認知症」になる人・なりづらい人の差（文春オンライン） - Yahoo!ニュース

今回、糖尿病専門医の牧田善二氏の新刊『 認知症にならない１００まで生きる食事術 』より
一部抜粋された記事で、多々教示されたりした。

物覚えの悪い７９歳の私は、学んだことを忘れないために、
無断ながら記事の要点だけを転載させて頂く。

《・・「認知症という病気は、２０年かけて出てくる病気だということなのです。
ですから、３０歳を超えたら、この病気にならないような食事を心がけて、
２０年先に認知症にならないようにする行動を始めなければダメなのです」

 

☆認知症という病気は、２０年かけて出てくる

この認知症の病気は、なってしまうと絶対に治らない点が特徴なのです。

認知症にならないためには、予防しか治療方法はありません。
つまり、普通の病気のようになってから治療して治すのではなく、
ならないように予防することが唯一の治療なのです。 　

その予防治療については、簡単に言っておきますと、
脳のＭＲＩ画像を使って、海馬の萎縮を正確に調べるＶＳＲＡＤという検査を定期的に行う。

そしてわずかでも海馬の萎縮が進行してきたら、
イチョウ葉エキスという健康食品の摂取を開始する。
その量や製品の種類も重要です。

☆認知症は不適切な食事が原因で起こる

このように検査して、脳の変化を早期に見つけて、予防治療するのも大事ですが、
最も大切なのは、適切な食事をして、脳の萎縮を進めないことです。 　
なぜなら、認知症は、不適切な食事が原因で起こる病気だからです。 　

ですから、この病気の予防にとっては、食べることが非常に重要になってきます。 　

認知症は、糖尿病という病気に非常に似ています。
糖尿病も一度なったら、絶対に治らない病気です。
どんなに食事に気をつけて、運動して薬を飲んでも、絶対に治りません。

実は、認知症と同じで、糖尿病も２０年前から、その兆候は始まっているのです。
つまり、糖尿病を避ける食事をしなかったツケは、
なんと２０年後に糖尿病として出てくるのです。 　

今アンケートをとると、認知症になりたくないという人が、
がんになりたくない人の数をしのいでいます。

何故かと言うと、認知症は治らない病気であることを、
皆さんがご存じだからだと思います。
つまり、人々が最も恐れる病気は、がんではなく認知症なのです。

☆認知症にならない食事とは?

この本を通して、「認知症にならない食事」とは、どういうものかを知って欲しいと思います。 　

きっとあなたが驚くのは、認知症を予防するために気をつけなければならないのは、
あなたたちが毎日食べているご飯やパンやラーメンやパスタやお菓子やケーキだという事実です！ 　

「共通点は、どれもおいしそうな焼き色がついていることです」

【NGフード】食べれば食べるほど老化が進む「茶色い食べ物」 　
　

 

☆体を老化させるのは「糖化」

「体を老化させるもの」と聞いて、真っ先に思い浮かぶのはなんでしょうか？

アンチエイジング医学で、これまで注目されてきたのは「酸化」でした。
「酸化」とはひと言で言えば「サビ」です。

体が鉄のようにサビるわけではありませんが、
細胞が体内の「活性酸素」によって傷つけられて、老朽化していくことです。

酸素は、動物が生きていく上で絶対に不可欠のものですが、
取り入れた酸素のうち２～３パーセントが活性酸素となって、体に害を及ぼすのです。

近年、酸化よりはるかに悪い影響を及ぼすものが、他にあることがわかってきました。
それが「糖化」です。

これをひと言で言えば「コゲ」となります。
タンパク質が糖質と結びついて劣化することです。

・酸化体の細胞がサビる
・糖化体の細胞がコゲる

この糖化によって体内で大量に作られている悪玉物質が、
最近のアンチエイジング医学で注目されています。それが「ＡＧＥ」という物質です。

ＡＧＥは、それ自体がとても怖いのですが、
体内にどんどんたまり、全身のありとあらゆる場所に、老化をはじめとして、
様々な害を引き起こします。

肌のシミは、もちろんシワやタルミなどの目に見える老化だけではありません。
がんや動脈硬化、骨粗鬆症、白内障、アルツハイマーなど、
年齢とともに現れる病気も、ＡＧＥが大きな原因の一つなのです。

老化の最大の原因は、糖化によってできる体内のＡＧＥだということを
よく頭に入れておいてください。
ＡＧＥこそは、人類の最大の敵なのです。

☆ＡＧＥはこんがり焼き色がついたものに多い

ＡＧＥは「終末糖化産物」と訳されるもので、
ブドウ糖などが、タンパク質と結合して生まれる物質の最終反応物です。
とりわけ高熱が加われば、ＡＧＥは大量に生産されます。

最終反応物ですから、一度ＡＧＥになってしまうと、元のタンパク質とブドウ糖に戻ることはありません。

では、「タンパク質とブドウ糖が同時に加熱される」とはどういうものを指すのでしょうか。
身近なものがすぐに思い浮かぶじゃありませんか。

から揚げ、トンカツ、照り焼きハンバーグ、パンケーキ、ピザ、
お好み焼き、タコ焼き、焼きそば、焼き肉、焼き鳥、鰻の蒲焼き・・・。

これらの共通点は、どれもおいしそうな焼き色がついていることですね。
こんがりした焼き色がつくときに生まれるのが、ＡＧＥなのです。

この焼き色は「メイラード反応」と呼ばれています。
ちなみに、プリンについているカラメルのように砂糖（ブドウ糖）だけを焦がしても
ＡＧＥは発生しません。　・・・　》

注)記事の原文に、あえて改行など多くした。

 

 

過ぎし２０１０年（平成２２年）の秋、私は６６歳の健康診断の時の結果、

『糖尿病で、内科に受診して下さい』と明記されてしまった。

 

私は青ざめ、翌日に自宅から徒歩１０分ばかりの内科専門病院に行き、検査、そして問診の時、

『国内旅行に何とか７０歳ぐらいまで行きたいので・・何なりと御指導をお願い致します』

と私は内科の医師に懇願した。

 

そして高橋真梨子さんが唄われた『桃色吐息』は妖艶であるが、

体力の衰えた６６歳の私は、蒼色吐息のような表情で、内科の医師のアドバイスを聴いたりした・・。

 

私は家内との共通趣味は国内旅行であり、糖尿病の場合は、もとより食事制約がある。

このような時、家内と共に旅行の宿泊先で美味しそうな夕食を頂けそうな時、

私は食べてはいけない料理だったら、余りにも惨（みじ）めである、と思ったりした。

 

やがて医師から、料理のカロリー試算表を渡された上、 軽い運動を毎日して下さい、と私は言われた・・。

 

この後、６週間の私は、家内が料理のカロリー試算表を確認しながら野菜を多くした料理を作って貰い、

これ以来、朝夕頂いたりした。

 

そして私は、ウォーキングをしたり、或いは早足で遊歩道を歩いたりし、

お酒はしばらく・・さよならねぇ、と夕食の時も煎茶を飲んだりしていた。　　　　　　　　

 
こうした中、私は最寄の内科に、
８週間毎に定期検査日、そしてこの間に検査結果日と健診を受けて、

やがて糖尿病の範囲の対象から克服でき、悪玉コレステロールは基準値の９０％、

これ以外は、ほぼ優等生となって、改善努力の成果となっている。

この時、医院長より指針とされたことは、
糖尿病の指標となる血液検査項目のHbA1cに於いて、
糖尿病の境界値である６・５％を切れば、糖尿病予備群となります、
このようなことを言われたりした。

そしてこうした定期健診を受けるたびに隣接した薬局で、血糖値を下げる薬を頂き、

日々朝食後に飲んでいるが、これ以外は至って健康だ、と思ったりしている。

 

しかしながら家内は、糖尿病の予備群ですから、程々に注意して下さい、
と言われる時もある。

このように私は、私は最寄の内科に８週間毎に定期検査日、

そしてこの間に検査結果日と健診を受けて、早や１３年目となっている。



今回、《・・認知症は、不適切な食事が原因で起こる病気・・》、
７９歳の糖尿病予備群の私は、ドキ～ン・・としながら、多々教示されたりした。

しかしながら１３年前より、程々の健全な食事をしてきたり、
７０代・・ラスト・・健康寿命の範囲で・・日々大切に過ごせば、
一年足らずで、８０歳のお誕生日を迎えることが出来る・・。

そして何かと人生の後半戦で運の強い私は、認知症に無縁で、
いつの日にか、あの世に旅立てる、と微笑んだりしている。

「ダンシング・オールナイト」のもんたよしのりさん死去、７９歳の私は愛惜を重ねて・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の７９歳の身であるが、
昨夜、ヤフージャパンのニュースを見ている中、
『　もんたよしのりさん死去
　　　「ダンシング・オールナイト」ハスキーボイスで席巻　72歳　大動脈解離　』、
と題された見出しを見て、もんたよしのりさんの訃報を知ったりした。

 

もんたよしのりさん死去「ダンシング・オールナイト」ハスキーボイスで席巻　72歳　大動脈解離（日刊スポーツ） - Yahoo!ニュース

私は過ぎし２０１３年８月２０日に、このサイトに於いて、
『ダンシング・オールナイト』の歌が流れていた当時、私のささやかな想いは・・。

と題して、投稿していたので、あえて今回再掲載をする。

☆-----------------------------------------------------------------☆

私は東京郊外の調布市に住む年金生活の６８歳の身であり、
昨日の午後のひととき、机の周りの脇机の引き出しを整理していた・・。

ときたま私は不要と思われる新聞、雑誌などの切り抜き記事を破棄しているが、
今回もラジオを聴きながらしていた・・。

こうした時に、ラジオから何かしら懐かしい唄声が聴こえてきたので、
私は手を止めて、この歌を聴き、
もんた＆ブラザーズ の『ダンシング・オールナイト』だ、
と思いだして、しばらくこの歌を聴いたりした。

この歌が終わった後、この歌が街の中で流行（はや）った１９８０(昭和５５)年が思いだされた・・。

　　　　　　　　　　

この当時の私は、音楽業界のあるレコード会社の六本木にある本社に勤めて、
資本関係のあるレコード会社からシステム総合管理の指導を受けながら、
たった独りのコンピュータ専任者で奮戦していた時であった。

この当時、レコード、カセットなどの音楽商品の保管、レコード店からの受注、出荷、返品など物流は、
私の勤めていた会社は自社の委託先の会社に依頼していたが、
遅ればせながら、各レコード会社が協業した物流専門会社に、４月から委託することとなり、
私は春先からシステム対応で奮闘していた。

その上に、この当時の数年前の頃からフォークグループの『アリス』がヒット曲を連発していたが、
他社から独立し、新設した制作会社から販売の受託を４月からすることとなり、
年始早々からは、関係会社との会議、システム改定などで多忙な時であった・・。

このような状況の中で、確か３月初旬の頃、夜の９時過ぎに職場で、自席に座り、
コーヒーを飲んだり、煙草を喫いながら、システム改定の最終進度をチエックしたりしていた。

私の近くは販売推進系の部署で、たびたびレコード、カセットの試聴盤をかけていたので、
私はポピュラー、邦楽の曲の数々を何かと覚えたりしていた。

この時は、他社の青江三奈さんのような唄声が流れ、
しばらく聴いたりしていると、
『青江三奈のような唄声で・・音はおもしろく・・勢いがありますね・・』
と私は販売推進の次長に云ったりした。

もとより青江三奈さんは『伊勢佐木町ブルース』、『長崎ブルース』、
『池袋の夜』などを大ヒットさせた女性歌手である。

私は楽譜も読めなく楽器も弾けなく音楽の素養もないが、
単細胞の私はつたない感性を頼りに、専門外の身でありながら、その時に感じたことは言葉にしていたので、
ときには社内の人たちから失笑されることもあった。

『アオエ・・ミナかょ・・もんた＆ブラザーズ のデビュー曲で・・『ダンシング・オールナイト』だょ・・』
と販売推進の次長は私に云いながら、微笑んだりしていた。


この曲は４月下旬に発売されて、５月下旬の頃からラジオからもよく流れたりした。
http://www.youtube.com/watch?v=DRt5bAeEUTs
☆【ＹｏｕＴｕｂｅ　＜＝＝　もんた＆ブラザーズ の『ダンシング・オールナイト』 作詞・水谷啓二、作曲・もんたよしのり、唄・もんたよしのり　】☆

やがて６月初旬に音楽専門のランキングとして名高い『オリコン』でシングルのベスト第一位を獲得して、
この後も８月の中旬まで独走し、通算１６０万枚を超え、私が推測した以上にヒットとなり、
社内の中でも、驚いたひとりであった。

この間、私の直接に関わった商品の物流を委託のシステム対応も予定通り軌道に乗り、
そして販売の受託のシステム対応も順調に乗り、
この会社からは谷村新司さんのシングル盤『昴（すばる）』、そしてアルバムも大ヒットとなり、
その後はアリスのアルバムも発売されて、私の勤めていた会社の業績が大幅に伸長した。

私は７月になると、何とか多忙で土曜休日の出勤からも開放された・・。

こうした中で、確か土曜休日だったと記憶しているが、
家内がデパートに買物に行っている時、
私は昼の時に、浴衣(ゆかた)に下駄(げた)の容姿で近所の蕎麦屋に行った。
そして、日本酒の冷酒を二合ばかり呑み、笊(ざる)蕎麦を昼食代わりとしたりした。

この後、帰路に向う途中の大通りで、信号待ちしていた自動車の車内から、
大きな音で『ダンシング・オールナイト』が流れてきて、私は思わず微笑んだりした。

このように私なりに、このもんた＆ブラザーズ の『ダンシング・オールナイト』の歌は懐かしく、
１９８０(昭和５５)年に於いては、谷村新司さんの『昴』の歌と共に、
私の心の片隅には『ダンシング・オールナイト』は忘れなれない曲となっている。

☆-----------------------------------------------------------------☆

このような投稿文を２０１３年８月２０日に投稿していたが、
谷村新司さんは１０月８日に亡くなり、
今回のもんたよしのりさんは１０月１８日に死去され、
私は茫然としながら、ご冥福をお祈り致します、と愛惜を重ねたりした・・。

『サンモニ』の関口宏さん、私生活では闘病妻との終活など、７９歳の私は学び、涙ぐみ・・。

先程、ヤフージャパンより配信されたニュースを見ている中で、
『 関口宏　『サンモニ』に批判の裏で続けていた闘病妻との終活…豪邸売却、免許証も返納 』、
と題された記事の見出しを見たりした。

私は東京の調布市に住む年金生活の７９歳の身であるが、
私より５歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。

こうした中で、日曜日の朝８時より、関口宏さんが司会を務める報道番組の『サンデーモーニング』を、
ここ１０数年視聴してきた・・。



何かしら番組の終了まじかで、「今週の一枚はこんなお話なんです」と切り出し、
１９８７年１０月４日の第一回放送での自身とスタジオの写真を公開した。 　

そして「このサンデーモーニングが３６年たちました。
そして私も８０歳になりまして、そろそろ世代交代かということになりました。
ＴＢＳともいろいろ話をしてきましたが、来年の３月いっぱいで世代交代することにいたしました。
あとは膳場貴子さんがやってくださいます」とこのような発表をされて、私は驚いたりした。

そして私は、関口宏さんは・・ここ数年、発言にタイミングが遅かったり、
少し間違ったりしてきたので・・やはり衰えてきたのか・・
と７９歳の私は、同情しながら微苦笑してきた・・。

しかしながら現役で司会するからには、責務を果たせないので、
勇退すべきだよなぁ・・と私は思ってきたので、
今回の辞任には、驚きながら、賛意したりした。

このような心情の有る私は、今回の関口宏さんのプライベートの記事であるが、
どのようなことなのかしら、と思いながら読んでしまった。

 

関口宏　『サンモニ』に批判の裏で続けていた闘病妻との終活…豪邸売却、免許証も返納（女性自身） - Yahoo!ニュース

今回も物覚えの悪い７９歳の私は、学んだことを忘れないために、
無断ながら記事を転載させて頂く。

 

《・・１０月２０日、報道番組『サンデーモーニング』（ＴＢＳ系）を勇退すると発表された関口宏（８０歳）。
３月末まで総合司会を務め、４月以降は膳場貴子アナウンサー（４８歳）にバトンタッチし、
ＢＳ－ＴＢＳで新たな番組にチャレンジするという。

【写真あり】貴重な結婚当初の関口と妻の花嫁姿

「関口さんは１９８７年１０月の番組開始以来、３６年にわたって“日曜朝の顔”でした。
しかし最近では、関口さんのコメントに、
視聴者から『的外れ』、『勉強不足』などと批判が、集まることもしばしば。

数々の番組で司会を務めてきた関口さんですが、
年齢的なものも考慮して、区切りをつけたのでしょう」（テレビ局関係者）

「まだまだ自分は元気だが、世代交代というのも大事」
とコメントを寄せている関口。



いっぽう最近では、“終活”を始めていたことも、話題を呼んだ。

２０２１年２月に出演した『徹子の部屋』（テレビ朝日系）では、
自動車の運転免許証を返納したと明かしていた。

関口が免許を返納したのは７５歳の時で、
車が大好きなだけに「断腸の思い」だったという。

また３０年以上住み慣れた“自分の城”も手放し、
マンションに引っ越したとも告白。

「家を捨てる。これも断腸の思いだったなぁ。
もう３０何年住んでた家を、女房が体調壊しちゃったんでね、
もう維持できないっていうんで、マンションになりました」
と、語っていた。

そんな関口の“終活”は、１９７１年３月に結婚した元歌手の愛妻・西田佐知子さん（８４歳）のためでもあった。

本誌は２０１７年４月、東京・世田谷区にあった関口の自宅が、
解体されたことを報じている。

約５４５平米の広い土地に建てられた地下１階・地上２階の“関口御殿”は、
更地となり、すでに新しい建物の基礎工事が始まっていた。

当時、関口の近所の住人は、本誌にこう証言していた。
「奥さまと２人そろって、引っ越しのご挨拶に見えましたよ。
あのお宅の中には、すごく凝った階段があって、ご夫婦の寝室は２階だったんですが、
歳をとると、上り下りがつらいとおっしゃっていました。

関口さんご本人が、
『年を取ってくると、マンションがいいですね』と話されていて」

ところが関口夫妻は、もう一度引っ越しをしていたのだ。
「評価額約５億円ともいわれた都内の一軒家を売却し、
ご夫婦は都内のタワーマンションの最上階に引っ越し。
近所には、専門医も所属する大病院が隣接していました。

ですが病気で、体調のすぐれない奥様のサポートを手厚くするため、
数カ月後にマンションを売却。

マンションに居ながら、訪問看護も受けられるシニア向けの高級マンションに
移り住んだといいます。

運転免許証も時期は異なりますが、夫婦ともに返納したと聞いています」
（前出・テレビ局関係者）

『サンモニ』の勇退によって、５０年以上連れ添った愛妻と過ごす時間は増えるだろうか。・・　》

注)記事の原文に、あえて改行など多くした。



今回、関口宏さんが司会を務める『サンデーモーニング』、
ここ最近では、関口さんのコメントに、
視聴者から『的外れ』、『勉強不足』などと批判が、集まる中、
闘病妻との終活をされる中、豪邸売却、免許証も返納などあった、
と今回の記事で学んだりした。

もとより齢を重ねる中、関口宏さんでも衰えを感じさせる言動・・
こうした内面には、私生活では闘病妻との終活をされる中、豪邸売却、免許証も返納などあった、
と私は知り、裕福でない私でも、この人生の晩秋期に思いを馳せると、
やがて私は瞼（まぶた）が熱くなり、涙ぐんだりした・・。

そして出来うれば、関口宏さんは引退され、愛妻と共に人生の晩秋期を、
やすらぎながらお過ごしして下さい、と私は祈願したりした。

「噂をされると、くしゃみが出る」理由、由来・回数、７９歳の私は学び、微苦笑して・・。

先程、ときおり愛読している【Ａｌｌ Ａｂｏｕｔ】を見ている中で、

『　なぜ「噂をされるとくしゃみが出る」というの？
　　　　　　　　　　　　　　　　由来・回数による意味　』、
と題された見出しを見たりした。

私は東京の調布市に住む年金生活の７９歳の身であるが、
私より５歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。

こうした中で、朝めざめて、パジャマ姿で、
寝室から居間を通って洗面所に向かう中、
ときおり私は、くしゃみをしたりする時がある。

居間でお茶を飲みながら、テレビをは視聴していた家内は、
『あらぁ・・風邪をひく前ぶれかしら・・』、
と私の身を案じて、私に向かって言ったりした。

『だれかが・・私を褒（ほ）めているからだょ・・』、
と私は家内に言ったりした。

私はときおり体温を急激に下がった時、くしゃみをする習性があるが、
４７年以上、寝食を共にしてきた家内と、ジョークで受け答えする癖のある私は、
《・・だれかが・・私を褒（ほ）めているからだょ・・》、
このようなことに言ったりしている。



今回の記事は、ここ５年近く、暮らしの歳時記ガイドとして名高いの三浦 康子さんより、
暮らしの歳時記の連載寄稿文より多々教示され、敬愛を深めている御方のひとりである・・。

何かと無知なことの多い私は、
《・・「噂をされると・・くしゃみが出る」というの？　
・・・由来・回数による意味・・》、ご教示して下さい、と心の中で呟(つぶや)きながら、
記事を読んでしまった。

 

なぜ「噂をされるとくしゃみが出る」というの？由来・回数による意味

今回も物覚えの悪い７９歳の私は、学んだことを忘れないために、
無断ながら記事を転載させて頂く。

《・・昔から「噂をされるとくしゃみが出る」とされ、
くしゃみの回数によってその意味が変わったりします。
その由来・理由、回数による意味の違いなどを解説します。

「噂をされるとくしゃみが出る」という理由は？

「噂をされるとくしゃみが出る」と言われるのはなぜでしょう？

くしゃみをしたら、「誰かが噂をしている」、
「誰かが良い（悪い）噂をしている」、「誰かに惚れられた」などと言われたことはありませんか？

昔から「噂をされるとくしゃみが出る」とされ、
くしゃみの回数によって、その意味が変わったりします。
それはいったいなぜなのかを解説します。

くしゃみをすると呪文を唱えた！くしゃみの語源

元々くしゃみをすることを「鼻をひる」といい、「ひる」は「放る」「嚏る」です。

『枕草子』（清少納言）にも、
「鼻をいと高うひたれば、『あな、心憂』」
（たいそう大きな音でくしゃみをしたので、「まあ、いやなこと」）と書かれています。
 
くしゃみということばの語源は「嚔（くさめ）」で、
中国語では、今でもくしゃみには、この字を使い「喷嚏」と書きます。

当初、「くさめ」は、くしゃみが出たときのまじないのことばでした。
古くは、くしゃみをすると、鼻から魂が抜けると信じられ、
くしゃみをすると、寿命が縮んで早死にするとされました。

昔は風邪で亡くなることも多かったので、
風邪の前触れでもあるくしゃみは、不吉なものと考えられていたのです。

それを避けるため「くさめ、くさめ……」と呪文を唱えるようになりました。
『徒然草』（吉田兼好）の第四十七段には、
くしゃみをした子が死んでしまわぬよう「くさめ、くさめ」と唱える様子が書かれています。
 
この「くさめ」がいつしか「くしゃみ」という名前になって、
その行為自体を差すようになったと考えられています。

 

なぜ「噂をされるとくしゃみが出る」というの？

昔の人は、何かほかの力が働いて、くしゃみが出ると考えていました

このように、昔の人は、くしゃみは何か良くないものの仕業だ、
ほかの力が働いていると考えていました。

また、『万葉集』の第１１巻２６３７番歌には、
くしゃみを連発するのは、愛する妻が私を思ってくれているからだろうという内容があり、
良いものと捉える場合もあることがわかります。
 
やがて、ほかの力や人の思いで、くしゃみが出るという考え方が、
自分の噂をされているに変化していきました。

くしゃみは、自分ではコントロールすることができないので、
気まずくなることもあります。

くしゃみを誰かのせいにすることで、
その場がうまく収まるという配慮でもあるのです。
 
くしゃみは連発することも多いので、
さらに回数によって、噂の内容が異なるようになっていきました。

 

２回目のくしゃみはどんな噂？ くしゃみの回数と解釈

３回目のくしゃみは、誰かに惚れられたのかもしれませんが、
４回目はさすがに風邪だろうとされています

くしゃみの回数の解釈には、いくつかのバージョンがあります。
代表的なものを紹介します。

• 一に褒められ、二憎まれ、三惚れられて、四風邪をひく
• 一に褒められ、二に振られ、三に惚れられ、四に風邪
• 一誹り（いちそしり）、二笑い、三惚れ、四風邪（しかぜ）

いずれも３回目は惚れられていて、
４回目は風邪だから気をつけなさいというのが共通しています。
さすがに４回もくしゃみが続いたら、風邪だと思って注意してくださいね。・・　》

注)記事の原文に、あえて改行など多くした。

 

今回、暮らしの歳時記ガイドとして名高いの三浦 康子さんより、
「噂をされると、くしゃみが出る」理由、由来・回数、
７９歳の私は、初めて知り、そうだったの・・、学んだりした。

やがて、古来より、聞くは一時の恥、聞かぬは一生の恥、と名言があるが、
知るは一時の恥 知らぬは一生の恥かしら、と私は微苦笑したりしている。

初来日の米国人女性が懐かしの味に歓喜 友人が「許せない」と嫉妬した理由、７９歳の私は学び・・。

先程、ヤフージャパンから配信されたニュースを見ている中で、
『　初来日の米国人女性が懐かしの味に歓喜　
                      友人が「許せない」と嫉妬した理由とは 　』、
と題された見出しを見たりした。

私は東京の調布市に住む年金生活の７９歳の身であるが、
体力の衰えは実感させられる中、好奇心ばかりは少年時代から強く、
今回の《・・初来日の米国人女性が・・懐かしの味に歓喜・・
或いは友人が「許せない」と嫉妬した理由・・》って、
どのようなことなの・・と誘惑に負けて記事を読んでしまった。

 

初来日の米国人女性が懐かしの味に歓喜　友人が「許せない」と嫉妬した理由とは（Hint-Pot） - Yahoo!ニュース

 

今回も物覚えの悪い７９歳の私は、学んだことを忘れないために、
無断ながら記事を転載させて頂く。

《・・好きだったけれど、もう会えないと思っていたものに再会すると、
懐かしさと喜びが押し寄せてきます。

それが初めて訪れた地だったら、
「こんなところで・・・」という感慨もひとしお。

品川駅で出会った米国人女性は、
初めて来た日本で遭遇したたくさんの“再会”に歓喜していました。

【写真】ニューヨークではもう出合えない　米国人が日本で思わず写真に撮ってしまったチェーン店　実際の写真 　

◇　◇　◇

☆ニューヨークを遠く離れて「至宝」の味と再会　友人は「許せない！」とコメント

東京・品川駅で出会ったのは、２週間前に入籍したばかりで、
ハネムーン中だというニューヨーカーの同性婚カップル。
６度目の来日だというトレイシーさんと、今回が初来日のカレンさんです。 　

旅を満喫中のカレンさんは、日本でチェーン店の食べ物の写真を撮り、
自身のインスタグラムアカウントに投稿したところ、
その写真を見た友達から、激しく嫉妬されたそう。

いったいなぜでしょうか？
「何が驚いたかって、昔はニューヨークにあったのに、
いまやなくなってしまったものが、日本にはまだあるの！　

ディーン＆デルーカ、タワーレコード、シティベーカリー・・・。

シティベーカリーのプレッツェルクロワッサンが大好きで、
写真を自分のアカウントに投稿したの。
そうしたら、友達がうらやましがって、うらやましがって・・・。

『許せない！』ってコメントしてきたくらい！　
シティベーカリーのプレッツェルクロワッサンと
ホットチョコレートは本当に至宝だから、ぜひみんなに食べてほしいわ」

<picture><source srcset="https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/t/amd-img/20231016-00010001-hintpot-001-3-view.jpg?pri=l&w=640&h=426&exp=10800&fmt=webp" type="image/webp" /><source srcset="https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/t/amd-img/20231016-00010001-hintpot-001-3-view.jpg?pri=l&w=640&h=426&exp=10800" type="image/jpeg" /></picture>

シティベーカリーの代名詞ともいわれるプレッツェルクロワッサン。
ほんのり甘い生地に岩塩とゴマのアクセントが絶妙【写真提供：カレン】

米国カリフォルニア州サクラメントで設立したタワーレコードは、
本国では２００６年に倒産し、全店舗が消滅しています。

ちなみに、印象的なキャッチコピー「NO MUSIC, NO LIFE.」は日本で作られ、
のちに本国や海外にも展開されたそう。 　

そして、シティベーカリーは２０１９年、ディーン＆デルーカは２０２０年に、
それぞれ本国では、閉店しましたが、いずれも日本では健在です。

実はこうしたパターンは意外と多く、
日本のコンビニエンスストアで店舗数トップ３に入るローソンや、
「ミスド」の愛称で親しまれているミスタードーナツも。

そのほか、日本でも昨年夏に幕を閉じたアンナミラーズも、
品川駅にほど近い高輪店が、世界で最後まで残った店舗でした。 　

いまや本国では、出合えないロゴや味わいと“再会”し、歓喜したというカレンさん。
思わずタワーレコードの外観も撮影したそう。

滞在中にしっかり堪能するだけでなく、ぜひ懐かしの味を求めて再訪してくださいね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Hint-Pot編集部　・・　》

注)記事の原文に、あえて改行など多くした。



今回、アメリカの女性が、日本に初来日されて、
アメリカ本土では消え去った食べもの、或いはレコード店・・など、
たまたま日本で再会され、懐かしさと喜びを実感した・・、
と日本の７９歳の私は学び、私は瞼（まぶた）が少し熱くなったりした。

こうしたことは、日本でも多くみられるが、
特に高度成長を過ぎた後、淘汰された事例は多くあったりした。

たとえば作家・水上勉さんが、『失われゆくものの記』と紀行文に於いて、
『太陽』に１９６７年９月－１９６８年１２月に掲載されたりしてきた。

或いは作家・立原正秋さんが、『心のふるさとをゆく』と紀行文に於いて、
旅行雑誌『旅』の岡田喜秋さんの編集長時代（１９５９年～１９７１年）、
連載されていたが、掲載された時期は失念したが、私は深く愛読してきた。

確か金沢、篠山、鎌倉、結城、益子、津和野、松江、倉敷、佐渡、高山、若狭路、
大和、飛鳥、吉野、角館、津山、嵯峨野、西山を訪ねて、
日本の風土と伝統への愛惜を発露された作品であった。

私も住んでいる都心の郊外が、敗戦後に急速に変貌して、
失われた時を求めるように、ときおり郊外の公園などを散策している。



こうした心情のある私は、今回の日本に初来日されたアメリカの女性、
お気持ちは私なりに理解できます、と思いを重ねたりした。

ヒグマ駆除６５０件の抗議、ある新人ハンターの思い、７９歳の私は学び、多々学び・・。

先程、ヤフージャパンから配信されたニュースを見ている中で、
『　ヒグマ駆除６５０件の抗議
　　　　「やるかやられるかの状況で罪悪感を覚える暇はないです」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　新人ハンターの思い　』、
と題された見出しを見たりした。

私は東京の調布市に住む年金生活の７９歳の身であるが、
ここ数週間、日本の各地で熊が住宅街まで出没が相次いでいる、
と報じられてきた・・。

昨夕、富山市のある住宅街では、自宅の敷地内で女性（７９歳）が、
熊に襲われて死亡したとみられる事故があった、テレビのニュースで私は学び、
震撼させられたりした。



このような心情のある私は、今回の《・・ヒグマ駆除６５０件の抗議・・新人ハンターの思い・・》、
真摯に学びたく、記事を読んだりした。

 

ヒグマ駆除650件の抗議「やるかやられるかの状況で罪悪感を覚える暇はないです」新人ハンターの思い（FRIDAY） - Yahoo!ニュース

 

今回も物覚えの悪い７９歳の私は、学んだことを忘れないために、
無断ながら記事を転載させて頂く。




《・・「なぜクマを殺したのか」
北海道で６０頭以上の牛を襲った「OSO18」を駆除した釧路町のハンターに抗議が相次ぎ、
住宅地付近に出没していた母グマを駆除した札幌市には、約６５０件の批判が寄せられた。

今月５日にツキノワグマを駆除した秋田県美里町にも、抗議が殺到しているという。

【画像】生々しいヒグマの足跡が…！

道庁の算定によるヒグマの推定生息数は’９０年度には５２００頭だったが、
’２０年度は１万１７００頭に。
３０年間で、ほぼ倍増している。

今年度は、全国のクマによる人身被害も、過去最悪のペースだという。
当然、クマの駆除に関するニュースは増え、報道のたびに全国で反対の声が上がる。

そうした批判や抗議は、北海道三笠市の若きハンター、高崎梨徒さん（２４歳）の耳にも届いている。
「クマが出没すれば対処します。それが僕の役目ですから。
冬眠前の食いだめの時期に入り、ここ２、３週間、クマの動きが活発になってきています。
今もし通報があれば、僕は出動しなくてはなりません」
クマ駆除に反対の声が上がろうと、若きハンターは揺るがない。

名古屋市生まれ。
北海道の酪農学園大学を卒業後の昨年４月、鳥獣対策専門員として、
三笠市の地域おこし協力隊に採用された。
現在、市の農林課に勤務し、北海道猟友会三笠支部にも所属している。

「クマ出没の通報が入ると、僕は役所の専門員として出動します。
身軽に動ける立場なので、いち早く現場に駆けつけることができるんです」

鳥獣対策専門員になるまで、猟銃に触れたことはない。
散弾銃を持ち始めたのは、昨年の１０月からだという。

「農林課に許可をもらい、冬の間、山を知るために、毎日のように山中を歩きました。
猟友会の熟練ハンターさんに師事して、同行させてもらったり。
冬の山でクマ撃ちについて、いろいろ教わりました」

北海道は、残雪期の捕獲を奨励する「春グマ駆除」を’９０年に廃止したが、
人里への出没を抑えるために、今年から「春期管理捕獲」を許可した。

高崎さんもこの春、師匠と共に捕獲に臨んだ。
「僕が初めてクマを駆除したのは４月の２２日です。
鉄砲を持って、ちょうど半年経った頃でした。

春期管理捕獲の期間中、三笠市は４頭のクマを駆除していますが、
そのうちの３頭は僕が撃ちました」

箱罠にかかったクマの捕殺には、昨年の夏に立ち会っている。
「檻に入ったクマを銃で、止め刺しするのを初めて見て以来、
何度もフラッシュバックに苦しみました。

吠える声とか檻を揺らす音は、今も鮮明に思い出せます。
１年前まで僕は、罠は悪だと考えていたんです」

 

☆弾を外せばクマに反撃される。引き金を引くときはやっぱり怖い

 

子どもの頃から動物が好きで、動物園によく通った。
ペットの勉強がしたくて、動物の飼育方法などを学べる愛知県内の高校に進学した。

「もともと動物愛護派で、高校のときに愛玩動物飼養管理士の資格を取りました。
その頃から、動物の殺処分には、強い抵抗感があったんです」

そんな「名古屋のシティボーイ」は、酪農学園大学に在学中、
無知な自分を自覚することになる。

「３年になって生物多様性保全の研究室に所属したんですが、
自分が何もわかっていなかったことを痛感させられました。

『山に餌がないから、クマや鹿が街に出てくる』
『人は動物との共生を目指すべきだ』と考えていた僕に、
先生は『山に入ってみろ。食べ物は十分ある。共生じゃなくて共存だ。
意味を理解して使っているのか』と。
頭でっかちのシティボーイに、ガツンと言ってくれたんです。

僕は高校生のときに、犬や猫をはじめ、野生動物から外来種まで含めて、
人間の都合で、生き物を殺すことを批判していました。
なぜ駆除が必要なのか、まったく考えもせずに。

研究室に入って道内各地のフィールドを見て回って、
そこで働く人に話を聞かせてもらい、価値観が変わりました。
現場をちゃんと知りたいと、強く思うようになったんです」

そして卒業後の進路に選んだのが、三笠市の鳥獣対策を担う地域おこし協力隊だった。
「実は、三笠市が求めているのが、クマ撃ちの担い手だということを、
協力隊員になってから認識したんですよ。

もうやるしかないという感じだったので、
農林課の職員さんや先輩ハンターさんにアドバイスをもらって。
けっこう努力したなと自分でも思います」

これまで６頭のクマを猟銃駆除した。
銃を背負い始めて１年、心情の変化に驚いているという。

「罠での捕殺には今も、抵抗がまったくないわけじゃありません。
ても、１年前の気持ちとは、ちょっと違います。

捕殺に立ち会い始めた頃は、罠にかかった個体は、
本当に市街地に出没していたクマなのかという疑念が消えませんでした。

人間社会に被害を与えるクマを、僕は確実に撃てるようになりたい。
そうすれば無駄に殺されるクマが、減ると考えていたんです。

でも、クマがこれだけ多いと、単純に母数を減らしていくしかない。
罠での捕殺も必要なのかなと今は思っています」



猟銃でクマを撃つことに対しては、罠に比べて抵抗が少ないという。
「何度も街に出没しているクマで、僕らも爆竹を使ったり、
車で追いかけてクラクションを鳴らしたり、できる限りのことをした上で、
最終的に猟銃駆除の判断を下しています。

引き金を引くときは、やっぱり怖いです。
弾を撃って外せば、クマに反撃される。

やるかやられるかの状況で、こちらも本気で獲りにいかなければならないので、
罪悪感を覚える暇はありません。

師匠には『引き金を引けないなら、クマ撃ちはあきらめろ』と言われました。

でも、今年の春にクマを撃つ機会が何度かあって、
ちゃんと引き金を引くことができたから、適性は一応あるんじゃないかと思います。

自分の技術次第ですが、弾が命中すれば、クマは一瞬で死ぬので、
少ない痛みで楽に逝かせてあげられます。

最初はひどかったんですよ。
狙ったところに当たらなくて、何発も撃ちました。

それまで鹿を何頭か仕留めていて、天狗になっていたかもしれません。
それが、いざクマを目の前にすると、動悸はすごいし、冷静ではいられませんでした。
動揺が射撃に表れて、クマに痛い思いをさせてしまった。
自分はまだまだだなって、すごく悔しかったです」

☆「かわいそう」と思う気持ちはわかる…でも住民が襲われたとき責任を取れますか？

北海道新聞によると、同紙特報版が公式ＬＩＮＥで、

ヒグマ駆除に関するアンケートを実施したところ、８９・７％が駆除に「賛成」と回答した。

「以前より出没が増えて、切実になった」と答えた人は８５・４％。

「駆除に関する批判をどう思うか」との問いには、
「批判している人たちは、もし自分や家族などがヒグマに襲われたら・・・と考えてみてほしい」、
「実際に出没地域に暮らしている側としては、ヒグマの存在は命に直結する問題」といった声が寄せられた。

北海道のヒグマ駆除に対する「なぜ殺した」、「クマがかわいそう」などの批判や抗議の大半は、
道外からのものだ。

「かわいそうという感情が湧くのは、わかります。
名古屋のシティボーイだった頃の僕もそうでしたけど、
クマが街中を歩くなんて、現実味がなさすぎて、想像がつかないんだと思うんですよ。

でも現実に、ここではクマが、民家のそばや小学校の裏山に出てきて、
ゆうゆうと歩いていたり、農作物を食い荒らしたりしています。

『なぜ殺すのか』と声を上げている外野の人たちは、
小学生が襲われたときに、責任を取れますか？　
住民に危害が及ばないように、僕らは対処しないといけないんです」

学校の裏山を歩いているのは、プーさんでもなければ、テディベアでもないのだ。
「想像力の問題という気もしますし、動物が絡むと自分を見失うのかもしれないですね。
かわいそうと思うこと自体は否定しませんが、
その感情を他人に強要するのは、よくないと僕は思います。

役所やハンターに抗議の電話やメールが来ると、現場の動きが制限されるんですよ。
役所も、駆除したことを地域に知らせると、批判されるので公表しなくなります。
三笠市も市民に駆除の報告をしていません。

役所に抗議までする人はいないですけど、
『駆除するな』、『追い払えばいいじゃないか』という声は上がります。

山に囲まれた三笠でさえ、クマが出没する地域と、
そうでない地域に大きな温度差があるんです」

９月下旬、道がヒグマ捕獲への理解を求めるメッセージを公式X（旧Twitter）に投稿した。
背景には、ヒグマ駆除に従事したハンターへの相次ぐ抗議が、
地域の「クマ捕獲の担い手」確保に支障を及ぼしかねないとの懸念がある。

クマの生息数が増え続ける一方で、
道猟友会の多くの支部は、高齢化と担い手不足に直面している。

三笠支部も４０代以下の若手は高崎さんを含め５人で、ハンターの大半は６０代以上だ。
「ハンターが高齢化していて、このままでは猟友会が限界を迎えることは間違いないです。

だから地域おこし協力隊の任期終了後は、
若い人がハンターとして生計を立てられるように、
法人をつくることができたらなと考えています。

ゆくゆくは、自分が培ったクマ撃ちの技術を
次の世代につなぐ仕事をしたいという希望もあります。
そのために今は自分なりにできることを精一杯やって、経験を積む時期だと思っているんです」

高崎梨徒（たかさき・りと）　１９９９年、愛知県生まれ。
’２１年、酪農学園大学卒業後、三笠市地域おこし協力隊に。
市農林課に勤務し、鳥獣対策専門員として活動している。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　取材・文：斉藤さゆり　　・・　》

注)記事の原文に、あえて改行など多くした。

今回、《・・高崎梨徒（たかさき・りと）さんが、三笠市地域おこし協力隊に。
三笠市の農林課に勤務し、鳥獣対策専門員として活動される中、
熊の駆除に関して、真摯な深情を発露され、都心の郊外に住む私は、
多々教示したりした。

もとより何かと気弱な私は、旅先で突然に熊に遭遇したら・・
困苦して、どのようにふるまうか、わからない・・。



余談であるが、私が年金生活２年生で、６２歳の時、
私たち夫婦は、独り住まいの家内の母の要望で、秋に北海道に６泊７日で、
遊学した・・。

こうした中、知床半島の『自然センター』から周辺の小道を私は独りで散策したが、
熊と万一に出会いそうになった時は、

♪イヨマンテ
　燃えろ　かがり火

【『イヨマンテ(熊祭)の夜』　作詞・菊田一夫　】

歌手の伊藤久男のように朗々と唄えないが、
今回の旅行前から『イヨマンテ(熊祭)の夜』の歌を練習をしていた。

そして熊避(よ)けには、鈴などより余程効果があると信じて、唄いながら歩いたりした・・。

何かしら熊は、へたな『イヨマンテ(熊祭)の夜』の歌を唄う６０代の男に戸惑った為か、
お互いに逢わずにすんだりした・・。

この成功体験もあり、この後の阿寒湖の湖畔の小道も私は独りで散策して、
唄いながら歩いたりした・・。

ともに私は熊に遭遇しないできたが、たまたま熊は体調が悪かったか、

或いは東京の田舎者に逢っても、一銭もプラスにならないと思い、
昼寝をされていたと私は思ったりした。

伊藤園のＣＭ、日本初のＡＩタレント起用、７９歳の私は学び、微笑みを重ねて・・。

先程、ヤフージャパンから配信されたニュースを見ている中で、
『　これ誰？　伊藤園がＣＭにＡＩタレント起用　日本初、ＳＮＳで話題　』、
と題された見出しを見たりした。

私は東京の調布市に住む年金生活の７９歳の身であるが、
一昨日、ぼんやりとテレビを視聴していた時、
外出先でペットボトルで、長年に愛飲している伊藤園に於いて、
ＣＭに素敵なニューフェイスのタレントが起用されていた・・。



私は体力は衰えているが、好奇心ばかり強く、
ニューフェイスの御方は、誰かしら、と思ったりした・・。

こうした心情を秘めてきた私は、こっそりと誘惑に負けて、
記事を読んでしまった・・。

 

これ誰?　伊藤園がCMにAIタレント起用　日本初、SNSで話題（毎日新聞） - Yahoo!ニュース

 

今回も物覚えの悪い７９歳の私は、学んだことを忘れないために、
無断ながら記事を転載させて頂く。

《・・「この有名人は誰かと思ったら、ＡＩだったとは」、
「タレント業も、ＡＩに置き換わるのか」・・・。

人工知能（ＡＩ）が生み出したＡＩタレントが、
出演する大手飲料メーカー伊藤園のテレビＣＭが、ネット交流サービス（ＳＮＳ）上で話題だ。

サービスを提供したＡＩ　model（東京都渋谷区）によると、
ＡＩタレントによるテレビＣＭは日本初。


ＡＩタレントを起用したＣＭは、
伊藤園が９月に発売した「お～いお茶　カテキン緑茶」シリーズの「未来を変えるのは、今！」編。
女性が将来も健康的に過ごせるよう、カテキン緑茶を飲み始めるストーリーだ。

ＡＩタレントの女性は、ＣＭ内で年齢が変化するほか、
スキップしたり、お茶を飲んで笑顔を見せたりする。 　

伊藤園によると「現在の自分と３０年後の自分を表現する手法」として、
ＡＩが最適と考え、採用したという。
「ＡＩでＣＭタレントを作りたかったわけではない」と説明する。

大量の顔写真などを学習したＡＩが、女性の顔を生成し、デザイナーらが微調整した。 　

カテキン緑茶シリーズは、ペットボトルのパッケージデザインもＡＩが作製。

ＡＩサービスを提供するプラグ（同千代田区）が開発した商品デザイン向けＡＩ画像を参考にして、
デザイナーが完成させた。

ＡＩの活用により、短期間に通常よりも、約３倍のデザイン案を検討できたという。 　

ＣＭは伊藤園のホームページ（https://www.itoen.jp/oiocha/catechin/）や
お～いお茶 カテキン緑茶シリーズ | 伊藤園 (itoen.jp)
動画投稿サイト「ユーチューブ」から視聴できる。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【藤渕志保】・・　》

注)記事の原文に、あえて改行など多くした。

今回、《・・伊藤園のテレビＣＭに起用された、人工知能が生成したＡＩタレント・・》、
７９歳の私は学び、ＡＩタレントだったのかょ・・微苦笑したりした・・。

ここ数年、人工知能が生成したＡＩブーム、
今回、具体的に《・・大量の顔写真などを学習したＡＩが、女性の顔を生成し、
デザイナーらが微調整した・・》、
少しボケた私でも学び、微笑んだりしている・・。

谷村新司さんの訃報に接し、長年に愛聴してきたひとりの私は、ご冥福を・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の７９歳の身であるが、
昨日の昼下がり、最寄りの内科専門医院に於いて、
私は新型コロナウィルスワクチン、そしてインフルエンザの予防接種で、
待合室で待機していた時、テレビのニュースで、
作詞・作曲もされる歌手の谷村新司さんの訃報を知ったりした。

私は谷村新司さんの歌を愛聴してきたひとりで、
長年、多くの御方に感動を与えて下さった谷村新司さんに、
ご冥福をお祈り致します、と心の中で呟(つぶや)いたりした・・。


やがて私は家内と共に夕食を頂いた後、
ネットで数多くの谷村新司さんの訃報を報じる中で、
『　形を変えながら愛表現　原点はコンプレックス　谷村新司さん死去　』、
と題された見出しの記事に、注視されて、記事を読んでしまった・・。

 

形を変えながら愛表現　原点はコンプレックス　谷村新司さん死去（毎日新聞） - Yahoo!ニュース

 

今回も多くの御方と共有を致したく、無断ながら記事の殆どを転載させて頂く。

《・・　フォークから出発し、ロック、ポップス、シャンソンと幅広いジャンルをたどる中で、
「昴―すばる―」、「群青」、「いい日旅立ち」など、
一時のヒットにとどまらず、国境や時代を超えて、
老若男女に愛されるスタンダードナンバーを多数残した。

壮大なスケールの曲から故郷の原風景や旅情をうたう曲まで作風はさまざまだったが、
音楽人生で一貫して大切にしていたのは、さまざまな形の愛をうたうラブソングだった。

【写真】歌手で活動を始めたころの谷村新司さん 　

音楽の原点は、青春時代のコンプレックスという。
書籍「わたしの失敗Ⅱ」によると、
小学３年生までは成績優秀、運動も得意で、同級生の間で人気者だった。
しかし次第に体重が増加。

中学時代、「楽器が弾けたら、女の子にモテるかも」
とギターを手にしたのが、全ての始まりだった。 　

１９７２年のデビュー当時、
フォーク界を席巻していたのは、岡林信康さんや吉田拓郎さん。

彼らが先鋭的な若者の文化や社会への批判をうたって、大衆の熱狂的支持をつかむ中、
谷村さんは、最初からラブソングをうたった。 　

デビュー曲「走っておいで恋人よ」も、「軟弱だ」などと評された。

だが、音楽評論家の富澤一誠さんによると、
「その後も、故郷への愛をうたった『サライ』や、
旅を愛する心情が投影された『三都物語』に代表されるように、
男女間に限らず、人間、四季、地球など、さまざまに形を変えながら愛を表現した」と言う。 　

谷村さんの愛は、周囲の人々への配慮にも表れていた。
自身がホスト役を務めた音楽テレビ番組では、毎回ゲストを招いてデュエットしたが、
「相手にキーを合わせるなど、いつも最大限の心配りをしていた」と番組関係者は証言する。 　

また、２００７年から毎日新聞の小児がん征圧キャンペーン「生きる」にも共鳴し、
長年出演を続けた。

参加動機について、当時インタビューで、
「私の大切な音楽仲間、森山（良子）さんが始められたと知り、とても感動しました。
病気と闘う子どもたちや支えていらっしゃる人たちへの応援として、
『歌』がお役に立つことは、我々、音楽人にとって何よりの喜びです」と語っていた。

中国など諸外国のアーティストとの交流もライフワークにしており、
「生きる」には、自身が亡くなる前年まで出演。
最後まで心に愛をたたえた音楽家だった。【伊藤遥】　・・　》

注)記事の原文に、あえて改行など多くした。

今回、《・・形を変えながら愛表現　原点はコンプレックス　谷村新司さん死去・・》、
谷村新司さんの人生航路を学び、多々教示されたりした。

そして《・・男女間に限らず、人間、四季、地球など、さまざまに形を変えながら愛を表現した・・》、
音楽評論家の富澤一誠さんの論説に、私は瞬時に共感を深めたりした・・。


この後、私は谷村新司さんの歌に感銘して、この私のブログでも、綴ったりしてきた。
今回、過ぎし２０１１年１０月３０日に於いて、
秋麗(あきうらら)の昼下がりの後、谷村新司さんの『残照』の歌を私は心の中で唄い・・。

再掲載をさせて頂く。

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私は東京郊外の調布市に住む年金生活の６７歳の身であるが、
昨日の昼下がりのひととき、川沿いの遊歩道を散策しょう、と自宅を出た。

朝夕は肌寒く感じられるが、昼下りの秋の陽射しはまばゆく、
秋麗(あきうらら)のひとときとなっていた。

ハナミズキのたわわな葉も早くも朱紅色に染め、陽射しを受け、
秋の深まりを感じたりした。

住宅街を通り抜けようとしていた時、知人宅の若き奥様がベビー・カーに乳児の乗せ、
昼下りの散策を愉しまれ、こちらに向かってきた。

私は若き奥様は、高校生の頃から幾たびも見かけて挨拶を交わしてきたので、
私は微笑みながら、
『赤ちゃんも・・心地よさそうに眠っていますね・・』
と言ったりした。

『私も陽だまりのような中・・心地良いですわ・・』
と若き奥様は微笑みながら私に言った。

この後、私は若き奥様を見送った後、遊歩道沿いにあるベンチに腰掛けて、
煙草を喫ったりした。

私は年金生活の身なので、こうした秋の陽射しに恵まれ、
昼下がりのひとときを散策できるのは、何よりも贅沢の時と思っている。




そして秋の陽射しは夕刻に近づくと、つるべ落としのように暮れ、
人生のたそがれを感じたりし、何か過ぎゆく時の愛惜感を受けたりする、
と思ったりした・・。

このような秋の夕暮れに思いを馳せると、
突然、ひとつの歌が浮び、私は心の中で唄った・・。


♪足早に暮れてゆく　秋の夕陽のいさぎよさ
　久しぶりに散歩する父と二人での遠まわり

【『残照』　作詞・作曲　谷村新司、　編曲・青木　望、　唄・谷村新司　】


私は１９４４〈昭和１９〉年に農家の三男坊として、長兄、次兄に続いて生を受けた。
何か父たちは三番目の子は、女の子を期待されていたような感じで、
私は幼年期ながら、何となく感じて受けたりしていた。

その後、妹が誕生し、祖父、父が溺愛するように私は感じてしまい、
私は身勝手にいじけたようふるまいをして、幾たびか叱咤されたりしていた。

そして私が小学２年の三学期が終了する前、父は病死された。

私の幼年期を思い馳せても、父親に甘えたりした記憶がないが、
その後に歳月を重ねる時、父恋し、心の片隅にある。

私たち夫婦は子供も恵まれなかったので、もとより私は父親になったこともないが、
若き父親と男の子を見かけたりすると、いいよねぇ、と思ったりして過ごすこともある。




この谷村新司さんの『残照』の歌は、父と子、そして人生の愛惜感があり、
私が好きな曲のひとつである。

この曲を知ったのは、１９８０（昭和５５）年に谷村新司さんが、
アルバム『昴（すばる）』のタイトルでアルバムを創られて、８曲の中のひとつの曲である。

私は『昴（すばる）』のアルバムを買い求めて盛んに聴いたりしたが、
最後に収録された『昴』の名曲よりも、
この中のアルバムに収録された『残照』、『玄冬記～花散る日～』の方が私は好みであった。


♪”人生は祭りのよう”何気なく貴方は言った
　その後の淋しさにたえる勇気が出来ました

【『残照』　作詞・作曲　谷村新司、　編曲・青木　望、　唄・谷村新司　】


この歌詞にあるように、私なりに幾重にも思いを重ねながら、
私は心の中で唄ったりした・・。

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この投稿文は、たまたま１２年前のひとつであるが、
この歌を谷村新司さんは創られたのは、１９８０年（昭和５５年）の少し前と思われ、
３０歳前後であるので、よくぞ人生の過程を的確に表現された作品、と改めて思い深めたりした。