ランニング＋パワーマックス
ランニング
10.6ｋｍ 1.03 HRAV132拍
パワーマックス
150W 28分 90rpm
100W 12分 90rpm
本日はランニングだけで
止めるつもりでした。
パワーマックスは
クールダウン程度のつもりで
廻し始めたのですが、
元来の貧乏性が顔をだし
クールダウンは最後の12分だけ、
今更ながらとは思いますが、
「最後の悪あがき週間」
に入ったようです。
「悪あがき」しすぎないように
はと思っていますがね～
どうなることやら。
写真は頂上付近に怪しげな霧が
この後雨が降り出すまで
そんなに時間は掛かりませんでした、、、、
ランニング
10.6ｋｍ 1.03 HRAV132拍
パワーマックス
150W 28分 90rpm
100W 12分 90rpm
本日はランニングだけで
止めるつもりでした。
パワーマックスは
クールダウン程度のつもりで
廻し始めたのですが、
元来の貧乏性が顔をだし
クールダウンは最後の12分だけ、
今更ながらとは思いますが、
「最後の悪あがき週間」
に入ったようです。
「悪あがき」しすぎないように
はと思っていますがね～
どうなることやら。
写真は頂上付近に怪しげな霧が
この後雨が降り出すまで
そんなに時間は掛かりませんでした、、、、
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イージーのつもりが追い込んでいた…大会が近づくと、私もそうなることが多いです(^^;;
故障にはお気をつけて修行に励んでくださいねっUo・ェ-oU/^☆
間際になると、おばかな事を考えます。
競技者で有った頃はなおさらでしたね～
自分を信じる事が中々出来ませんでした。
さすがに現在は、迷う事はありませんが
悪あがきでもやっておかないと、
完走できません。
困ったもんだ、、、