スイム特化日(変則メニュー)
1時間泳 3150m
変則メニューの3回目です
肩の脱臼さえしなければ
先月、こなしていたメニューですが、
1ヶ月遅れで1時間泳にチャレンジ、
何とか3000m超が出来ました。
アイアンマン前に、
4000mも1回位、
泳いでおきたい所ですが、
肩の調子次第です。
本日のダメージの感じだと
いきなりぶっつけ本番になる
可能性が強いかなとも思います。
それでも本日は、
途中で止まらずに
1時間泳ぎ切れたので、
それなりの手応えも有りました。
レースではもう少し
ペースダウンしても
確実に泳ぎ切る事を
目標にしたいと思います。
写真は秋川街道へ入る所、
五日市手前です。
この後ダラダラと登り始め、
全長30kmの登りが続きます。
1時間泳 3150m
変則メニューの3回目です
肩の脱臼さえしなければ
先月、こなしていたメニューですが、
1ヶ月遅れで1時間泳にチャレンジ、
何とか3000m超が出来ました。
アイアンマン前に、
4000mも1回位、
泳いでおきたい所ですが、
肩の調子次第です。
本日のダメージの感じだと
いきなりぶっつけ本番になる
可能性が強いかなとも思います。
それでも本日は、
途中で止まらずに
1時間泳ぎ切れたので、
それなりの手応えも有りました。
レースではもう少し
ペースダウンしても
確実に泳ぎ切る事を
目標にしたいと思います。
写真は秋川街道へ入る所、
五日市手前です。
この後ダラダラと登り始め、
全長30kmの登りが続きます。
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます