ランニング＋ゆるトレ
ランニング ペース走 12ｋｍ 1.06.55 HRAV 136拍
ゆるトレ
寝ゆる3点セット 15分
月末2日間はスポーツクラブが休館です。
帰宅後10時スタート、ｋｍ/5分半のペース走と
昨日に引き続き「ゆるトレ」。
「モゾモゾ」「プラプラ」「コゾコゾ」と
つぶやきながらやります、知らない人が見たら
かなりやばいかも、、、
写真は三浦マラソンにて、
N川英国支部長の英国支部任命式！！
今年帰国予定ですよね～
また一緒にトライアスロン！！
ランニング ペース走 12ｋｍ 1.06.55 HRAV 136拍
ゆるトレ
寝ゆる3点セット 15分
月末2日間はスポーツクラブが休館です。
帰宅後10時スタート、ｋｍ/5分半のペース走と
昨日に引き続き「ゆるトレ」。
「モゾモゾ」「プラプラ」「コゾコゾ」と
つぶやきながらやります、知らない人が見たら
かなりやばいかも、、、
写真は三浦マラソンにて、
N川英国支部長の英国支部任命式！！
今年帰国予定ですよね～
また一緒にトライアスロン！！
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面白いのね、ゆるトレ
がんばりましょう！！
ガテンさん、ツカさんとライバルだった頃は、
ものすごい修行でしたけどね。
私は今、頑張ってませんので、、、、
こんなもんで勘弁してください。