![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/fe/ec7f21eeedfe694273cc0197e79ee08e.jpg)
トレッドミル
5km 30分 HRAV128拍
GW後半4連休前の作業は、
滞り無く無事に終了で、
晴れて明日から連休です。
明日はロングライドへの
お誘いが有ったので、
本日は軽めにて
トレッドミルのみ、
何時もの設定で一走り、
30分で5kmですから
Km/6分ですが、
インドアなので
結構な大汗を掻いて終了、
明日への繋ぎの為の
修行でしたが、
それなりに気持ちよく
良い感じで終了です。
写真は昨年のGW、奥多摩行きにて、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/89/8d337ad3baac2f17cc216bd8a0048dfd.jpg)
此処何年か、この時期には奥多摩に行ってますね~
明日はどうするか?今晩考えます、、、、
5km 30分 HRAV128拍
GW後半4連休前の作業は、
滞り無く無事に終了で、
晴れて明日から連休です。
明日はロングライドへの
お誘いが有ったので、
本日は軽めにて
トレッドミルのみ、
何時もの設定で一走り、
30分で5kmですから
Km/6分ですが、
インドアなので
結構な大汗を掻いて終了、
明日への繋ぎの為の
修行でしたが、
それなりに気持ちよく
良い感じで終了です。
写真は昨年のGW、奥多摩行きにて、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/89/8d337ad3baac2f17cc216bd8a0048dfd.jpg)
此処何年か、この時期には奥多摩に行ってますね~
明日はどうするか?今晩考えます、、、、
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