本日の修行

パワーマックス

146W　1.40　90rpm

尻が痛くなる位
パワーマックスを
漕ぎました。

脹脛の調子が
今一だったので、
本日は走らず
パワーマックスに特化、

1時間のつもりが、
ついつい調子に乗り
100分間、、
尻も痛くなる訳です、、、