あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2006-10-09 | 修行
松輪バイク&ラン 三浦松輪周回

バイク

DST 50km (5周回)
TM  1.47
AVS 29km

ランニング (逆走1周回)

10km 48.23

昨日のサイクリングペースからは一転、来週の銚子TAに向けての
最終調整で松輪へ行きました。ペダルをレース仕様に変えて、
シューズもレース用、ロングと違いショートのレースなので
ペダルの固定力も強めに調整して、試走を兼ねて5周回
まずまずの感じです。なんせ12年ぶりですので、心臓バクバクのレースに
耐えられるかどうか、、、

ランニングは、いきなり全開でとび出しましたが、やはり
松輪のコースはハードです。岩堂の登りで頑張りすぎたせいか、
大根畑の中間点を過ぎると失速しましたが、後は下り基調なので
何とか持ち堪えて終了、これで完走は出来るでしょう。

写真は、今日は松輪周回練習の仲良し湘南RCの面々と、
朝6時過ぎから回っていたOJ、お久しぶりのマーちゃん。

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2 コメント

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秋晴れ (OJ)
2006-10-10 22:20:51
風がありましたが、快晴で有意義な練習会でした。その調子で銚子、頑張って下さ~い。
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ありがとうです。 (アルミマン)
2006-10-11 00:05:11
引退者の身ですので程々で行きます、、、
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