本日の修行

ランニング

15.5㎞　1.35　HRAV136拍

今朝の地震には驚きました、
目覚める程の大揺れでしたが、
幸い被害は無く、
TVで速報を確認後、
余震が心配でしたので、
しばらく起きていましたが、

余震の予兆も無い様なので
再び布団の中で二度寝へ突入、、、
結局本日も、何時もより
ゆっくり目で起き出しました。

天気は曇り気味、
天気予報だと午後から雨の予報、
既に降っている所もあるようで、
自転車での修行は諦め、
雨の降りだす前に、
境川CRへランニングへ、

昨日の江の浦行きの
疲労が有るようで、
いつも以上にペースは
ゆっくりでしたが、
取り敢えずは、
ランニングの
ペースを維持して終了、

帰宅間際に
小雨がパラつきましたが、
然程ぬれずに済んだので、
スタートした時間と、
折り返したタイミングが
良かったのでしょうね、
たまには感がさえるようです。