本日の修行

トレッドミル＋パワーマックス

トレッドミル

5.3㎞　30分

パワーマックス

150W　40分　90～95rpm

膝痛が若干、
気になりましたが、
痛みが出たら
即中止と決めて
本日はインドアにて、
2種目の修行でした。

トレッドミルでは、
痛みは出ずに終了、
パワーマックスは
若干負荷を落とすか？
迷いましたが、
40分なら持つと思い
通常レベルでした。

パワーマックス中も、
痛みも出ずで、
何とか漕ぎ切り
結果的には、
オーライでしたが、
綱渡り的な
修行となりました。

写真は昨日の続きで、アシスト付小径車に乗る「マラソンスタッフ！！」
この方が「アシスト解除になると重いです」と話してくれました。

規制解除前の産業通りを、この方と二人で自転車天国状態でした。