本日の修行

ランニング

20km　2.08　HRAV137拍


午前中のPSA検査で、
数値的に安定している、
との診断を初めて貰い、
ホット一安心です。

とは言え
グレーゾーンで
有る事には変わり無く、
依然経過観察は継続ですが、
今までで一番良い
結果でしたので、
素直に喜びました。

と言う事で、
晴れて修行再開、
天気も味方してくれたか？
走っていた2時間強の間は、
小雨がパラと降った位で、
20kmのランニングは
濡れる事無く終了です。

写真は「ドデカミンハンターコーラ」
久々の20km走でしたので、
終わった後のコーラも美味しかったです。