本日の修行

ランニング

10.4ｋｍ　60分　HRAV136拍

日中は所用で出かけたので、
本日はランニングのみです。
帰宅後も直ぐには、
出られなかったので、
スタートした時には、
日が翳って来てしまいました。

日が翳ると、体感温度は、
一気に低下で、
ナイトランほど
厚着ではなかったせいか、
寒いランニングとなりました。

若い頃は、寒ければ意識して
高い心拍で走り、
そのまま走り切れましたが、
今ではそんな訳にも行かず、
淡々と距離だけこなして終了です。

写真は多摩川CR調布付近にて
バイシクルトライアルの練習場が有り、
キッズ＆ジュニアが
未来の名選手達を目指し
練習をしていました。
皆上手でしたね～
おじさんには真似すら出来ません、、、