本日の修行

ランニング

12㎞　1.16　HRAV　130拍

宮古島は暑いレースに
なっているのに、
こちらは冬に戻って
しまったかのように、
寒い一日でした。

宮古島のネット観戦で、
朝からパソコンの前でしたが、
アメリカのベンジャミン選手が、
トップでフィニッシュを
したの見届けてから、
無理くりランニングへ出ました。

昨日の土曜出勤で、
先週の作業疲れは最高潮？
途中でいやになったら
すぐ引き返すつもりでいましたが、
ゆっくりペースがツボに嵌り、
そのままだら～と、
走り切ってしまいました。

なんとも結果はオーライで、
一応ある目標は、もう直ぐクリア、
このままだと、低レベルながら
上方修正かな？（笑）

写真は’11の宮古島にて、
沢山楽しくて、沢山苦しいレースでした。