本日の修行

ランニング

11.5km　1.13　HRAV138拍


本日は退社後に、
「ホノルル鍼灸整骨院」
で治療を受けたので、
治療効果アップで
言い訳のつもりでしたが、
「軽くなら良いですよ」

と、ホノルル院長より
OKが出たので、
途中でペースを
上げる事はせずに
低めのイーブンペースで
ランニングです。

確かに時間的には前回より
3分程余計に掛かりましたが、
心拍は前回の方が低め、
これはどう解析したら良いのか？
少々困惑していますが、
取り敢えず本日も修行成立でした。

写真はコスプレの部？1位の人、、、
この方、実はJOYテントのゲストでして、
コスプレの一部始終を見ていた訳で、
変身の過程はそれなりに面白かったです。