![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/4f/574611385810d8fba21e209621b19b0e.jpg)
ランニング
15.2㎞ 1.33 HRA130拍
昨日の早めの
処置のおかげで、
本格的な風邪引きには
ならずに済みました。
昨日とは打って変わり
本日は終日快晴で、
気温も上がり、
日中の作業も
大いに捗りましたが、
今週末からGWに入る訳で、
その調整もしなければならずで、
(本音は土曜は出たくない)
サービス残業は致し方無し、、
結果退社が遅れ、
施設での修行では1時間程度、
それならば帰宅後に、
ランニングと決め帰宅、
久々のナイトランとなりました。
相変わらずの
ちんたらペースですが、
最近これがツボに嵌り、
それなりに
距離と時間は稼げます、
1時間半,15㎞チョイ走って、
本日は終了です。
写真は「カムカムコーラ」
コーラ好きの私は、これは良い?かと思い
購入しましたが、期待外れ、、、
昔有った「コーラガム」の方が良かったかな~
噛むとじゅわーとしたやつ、、、、
15.2㎞ 1.33 HRA130拍
昨日の早めの
処置のおかげで、
本格的な風邪引きには
ならずに済みました。
昨日とは打って変わり
本日は終日快晴で、
気温も上がり、
日中の作業も
大いに捗りましたが、
今週末からGWに入る訳で、
その調整もしなければならずで、
(本音は土曜は出たくない)
サービス残業は致し方無し、、
結果退社が遅れ、
施設での修行では1時間程度、
それならば帰宅後に、
ランニングと決め帰宅、
久々のナイトランとなりました。
相変わらずの
ちんたらペースですが、
最近これがツボに嵌り、
それなりに
距離と時間は稼げます、
1時間半,15㎞チョイ走って、
本日は終了です。
写真は「カムカムコーラ」
コーラ好きの私は、これは良い?かと思い
購入しましたが、期待外れ、、、
昔有った「コーラガム」の方が良かったかな~
噛むとじゅわーとしたやつ、、、、
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます