本日の修行?言い訳？

ウォーキング　5.6ｋｍ　1.10

7時に投票に行き、そのままウォーキングへ、
きちんと新しいランニングシューズに
緩衝材入りの中敷をいれて、完全武装で歩きました。
2本の足で前に進む動作を、
10日以上まともにしてないので、
出来ないストレスの解消の苦肉の策です。
1時間位の予定でしたが、10分ほどオーバー、
途中で痛みが出てしまったので、
ペースダウンしたのが原因、やはり身体は正直です。
帰宅後、即アイシングをしましたが、
結構な痛みで、次のパート（自転車で小田原行きの予定）へは移れず、
言い訳になってしまいました。
故障はきちんと治さないと、無限ループにはまってしまいそうです。

写真は、「おかしなJOYブラザース」
最近主役は完全に、この二人です。