本日の修行

3本ローラー

DST　26.71㎞

TM　44分

AVS　36.4㎞

HRAV131拍

無事に作業を終えて、

ようやく週末です。

1週間ぶりの修行は

3本ローラーで、

まだ腰に、

若干不安があるので、

ランニングは止めました。