本日の修行

ランニング　

11ｋｍ　1.02　HRAV136拍

良い天気でしたが、
午前中は諸用ありでしたので
出かけていましたが、
午後帰宅後、暫し休息をして
夕方前にランニングへ行きました。

日が落ちるのが早くなって来ているので
暗くなる前に走り終える時間に出ましたが、
日が落ちる前は気温も低下で、
もう薄着では寒い季節になりました、
この時期は着る物にも気を使います。

まだ半袖とランパンの人も見かけますが
凄いなと思います、
寒くならないペースを維持している様に
お見かけしますが、私はそれは出来ませんね、
苦しくない快適なペースを維持です。

写真は琴川ダムにて、
標高は1400ｍ超、所々紅葉があり
遠目ににも綺麗でしたね。
今週末はもっと紅葉が進んだと思います。