あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2022-08-17 | 修行
エアロバイク120W 41分 90rpm HRAV118拍リハビリトレーニング疲れ?マシーンウエイトは止めて、エアロバイクを一漕ぎの後は、マッサージチェアを20分×2で終了でした。 . . . 本文を読む
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