あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2022-08-31 | 修行
エアロバイク+マシーンウエイトエアロバイク120W 40分 90rpm HRAV120rpmマシーンウエイト5パターン 3セット 25分 HRAV97拍本日は軽めです、リハビリ疲れかも、、、特濃グレープフルーツスカッシュで、気分だけでもリフレッシュ!(苦笑) . . . 本文を読む
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