あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2022-08-18 | 修行
マシーンウエイト+トレッドミルマシーンウエイト5パターン 5セット 40分 HRAV88拍トレッドミル5.3㎞ 43分 HRAV125拍中弛み感一杯の木曜日、寸前まで言い訳を考えていました、、、終了後飲んだのは、「リボンナポリン」と言う炭酸飲料、「リボンシトロン」だと思って、買ってしまいました、、まぁ美味しかったので、結果オーライ! . . . 本文を読む
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