早朝スイム2875m（ドリル含む） 1時間20分 早朝スイム後、2部錬で何時もの施設へ移動、 無料トレーニング室で、トレッドミルを使い始めて直ぐに、膝に結構な痛みが出まして、速攻で中止、 痛みが長引くと大変なので、本日はスイムのみでした。 . . . 本文を読む
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