MTBでの100㎞超は、ダメージがでかい、筋肉痛は夕べ寝る前の筋膜リリースのお陰でか？’今日は’無かったですが、脚、足、がだるい、、アクティブレストなどしたのは過去の事、本日は言い訳です。 . . . 本文を読む
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