自転車+ランニング 三浦松輪宮川公園周回自転車DST 50.3㎞TM 2.17AVS 21.9㎞HRAV 141拍ランニング5㎞ 32分 HRAV157拍2021年ラスト松輪マン、自転車は北西の強風に翻弄されましたが、ランニングの中盤には、風も止み日差しも出て、体感気温も少し上昇？大晦日の修行納めも、無事に終了して帰宅、夜は蕎麦を茹でて、年越しそばを頂きました。来年はコロナも収まり通常の生活が来ま . . . 本文を読む
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