本日の修行

トレッドミル 6km　45分 午前中に受けた ヒアルロン酸注射の 効果的面？で、 無料施設にて、 今年初のトレッドミル走、 このトレッドミル 「ラボート」と言いますが、 時速8㎞以上出ません。 （8㎞が上限設定にしてあるようです） 今の私には最適な 設定ではありますが、、、、 まぁ、 暖かくなったら 外を走りましょう。 . . . 本文を読む