修行＆リハビリ
修行
パワーマックス
110W 30分 90rpm
リハビリ
スイム
500×1 10分
水中ウォーク
500ｍ 20分
膝は痛いし、
身体はだるいので、
どっちつかずの、
修行＆リハビリでした。
やらないよりは
やった方が良いレベル、
それでも終えて見れば、
それなりに自己満足です。
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