トレッドミル+パワーマックス
トレッドミル
5.6㎞ 35分
パワーマックス
150W 40分 90rpm
持ち帰り仕事が有りましたが、
残務処理を部下に半分丸投げ、
パワハラも半開で控えめで、
修行時間1時間チョイを確保、
昨日と順序は逆にして、
本日の修行でした。
写真は前日登録時にデモンストレートしていた、
理研軽金属工業の「アルミサイクルスタンド」
これかなりの優れ物です！！ . . . 本文を読む
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