本日の修行

パワーマックス+トレッドミル

パワーマックス

150W　40分　90rpm

トレッドミル

5.3㎞　35分

意外と早い時間に
雨が降ってきましたが、
降雨作業になる前に終了で、
事なきを得ました。

お陰で残務処理も
順調に終えまして、
退社後に施設へ、
寄る時間も確保出来、
本日はインドアで2種目、
ほぼ通常メニューで終了です。

写真は1998年宮古島にて、
来週の日曜は「宮古島ストロングマン」
なのですね、昨日は石垣島TAが有ったし、
2017年のトライアスロンもシーズンインです。