本日の修行

パワーマックス 120W　60分　90rpm 本日はパワーマックスを1時間、 低負荷の乗用回転域で漕ぎました。 雛鶴行き以降（立ちゴケ以降） 故障箇所＋左足首の調子が悪く 先週から整形と整骨院に 一日置きに通っていますので、 あまり負荷は掛けずに修行継続です、 これ以上悪くしないように 慎重にメニューを 組み立てていますが、 出来る事は限られてしまうので 今は様子と調子次第で、 何をやるか決 . . . 本文を読む