スイム＋パワーマックス
スイム
1000×1 イージー～ミドルペース
〃 パドルスイム ブイ使用
100×1 ダウン
合計 2100ｍ
パワーマックス
120W 40分 90rpm
昨日はランニング再開、
本日はスイムと
パワーマックスを再開
取り敢えず3種目を
何とか再開しました。
一日一種目ずつと
思っていたのですが、
急遽前倒しです。
深い理由は有りません！
1時間泳ぐ . . . 本文を読む
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