本日の修行

セルフウエイト 4パターン　30分 ようやく始動しました。 と言っても、 緩んだ筋肉に刺激を入れた 程度ではありますが、、、 まずは運動習慣構築の為の第一歩から、 と同時に故障箇所への 新たなケアも始めました。 今までの治療と施術に加えて 本日より灸にもトライです。 効果の程はまだ 実感してはいませんが、 ランニングを再開するためには、 なんでもありの心境です。 写真はスタート前の記念撮 . . . 本文を読む