5/23 Sat. 『まごわやさしいか』
朝:
冷奴 おかか醤油 ㋮㋚
磯辺焼き ㋻
新じゃが、新玉葱、しめじのお味噌汁 ㋑㋳㋛㋮
PA3 ヨーグルト ㋕
お買い物。 今週のお魚:
昼:
竹の子の昆布煮 ㋳㋻
ハマチの兜焼き(連れはカマス) ㋚
黒カレイの煮付け ㋚
雑穀ご飯 『金城おばあさんのお店』のキムチ、しば漬 ㋮㋳㋙㋑
新じゃが、新玉葱、しめじのお味噌汁 ㋑㋳㋛㋮
こぱんちゃんに荷物を送ってやる。
煮魚 黒かれい、ハマチ
鶏肝の生姜煮
榛原牛と根菜の煮物 榛原牛、蒟蒻、牛蒡、竹の子、人参、しめじ、新生姜
鯛飯
チーズ(フォレスト・スモーク)
『金城おばあさんのお店』のキムチ
めかぶ
ピーマン、アヴォカド、トマト
夜:
オニオン・スライス ポン酢ドレッシング ㋳
胡麻豆腐 甘味噌 ㋙㋮
榛原牛、蒟蒻、牛蒡、竹の子、人参、しめじ、新生姜 ㋑㋳㋛
ハマチのお刺し身 ㋚
黒カレイの煮付け ㋚
鶏肝の生姜煮
鯛飯 大葉を添えて ㋚㋳
八街産ピーナッツ ㋙
「プレミアム・モルツ」 ハーフ&ハーフで
連れ: ペリエで割って。
『佐藤』酒造製 「黒麹仕込佐藤」 芋焼酎 25%
私:
「pure coco」
コーヒー
5/24 Sun. 『まごわやさしいか』
朝:
オニオン・スライス ポン酢ドレッシング ㋳
調理パン
ヨーグルト ㋕
オー・レ ㋕
昼:
はまちのソテー・サラダ キャベツ、オニオン、赤パプリカのコールスロー ディル ㋚㋳
はまちの煮付け ㋚
雑穀ご飯 ひじき、しば漬 ㋮㋻㋙㋳㋑
ジャガイモと玉葱、舞茸、ワカメのお味噌汁 ㋑㋳㋛㋻
おやつ:
『ハーゲンダッツ』の「クリスピー・サンド」
『エディアール』の「ミックス・フルーツ・フレーバー・ティー」と『ウェッジウッド』の「イングリッシュ・アフタヌーン」のブレンド
夜: 連れ、外食・外飲み。
雑魚・納豆ご飯 ㋮㋚㋕㋙㋑
ジャガイモと玉葱、舞茸、ワカメのお味噌汁 ㋑㋳㋛㋻
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