もっとん家の食卓

健康のため、毎日バランスのよい食事を摂る。
それがおいしく、安く上がればベストですね。

お好み焼き・インスタントラーメン&ホワイトシチュー

2023-01-27 18:49:23 | 料理
今日は告別式でしたが、夫の野球の関係で告別式だけで後は失礼しました。
一人なら野球を休むんだけど、何人かピックアップすることになってたので…
でも結局、雪と雨で中止になりましたけど…
で、帰って冷凍してたお好み焼き1枚とインスタントラーメンでした。




今日の夕食です。


・ホワイトシチュー
   エビ
   イカ
    塩
   ジャガイモ
   タマネギ
   ニンジン
   ホワイトマッシュルーム
   ブロッコリー
    塩
   バター、小麦粉
   牛乳、ブイヨン、塩、白コショウ
   エビの殻、白ワイン

・パン
   ロデヴ

ホタテが欲しかったけど売ってなかった。
冷凍もなかったわ。
エビの殻を乾煎りし、ワインを加えて殻をつぶしながら煮詰めたもの、これがね~とってもおいしい。
パンは2人前です。




・サラダ
   レタス
   プチトマト
   ドレッシング

キュウリがなかった…
写真は2人前です。
   
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