鶏肉のスープ煮＆鱈ちり

今日の昼食です。



・鶏肉のスープ煮
　　　鶏もも肉(213円)
　　　ジャガイモ
　　　ニンジン
　　　白ワイン、野菜スープの素、塩　(コショウ、パセリ)

明後日、大腸の内視鏡の検査をする夫、今日から食事制限があります。
野菜をなるべく摂らないように、です。
脂っこいものも避けてくださいと。
繊維質が多い野菜の一覧を見ると、ほとんど食べられません
ジャガイモもニンジンも、小さく切って且つ繊維を切断するといいかな？と。
それに、鶏肉も皮を取り、脂を出来るだけ除去しました。
ご飯と食べてもやっぱり物足りなかったようで。
これは私の、パセリとコショウをふりました
私も出来るだけお相伴して少し痩せなけりゃ！




今日の夕食です。



・鱈ちり
　　　タラ(679円)
　　　　塩、酒
　　　白菜
　　　生シイタケ(66円)
　　　エノキダケ(48円)
　　　春菊(128円)
　　　豆腐(178円)
　　　春雨
　　　餅
　　　卵
　　　ネギ
　　　塩
　　　ぽん酢、一味

という訳で、お魚とお豆腐ならＯＫでしょ、というので鱈ちりに。
鱈とお豆腐は2人前、後は1人前私の分です。
かわいそうに、情けなさそうに食べてます。
なのでちょっとだけ白菜の柔らかいところと春雨は許可しました(笑）
お腹持ちがいいように、雑炊にお餅を入れて。
でも、おネギはなし(笑）
明日はいよいよ下剤でえらいことになると思います(笑）