ラン１５キロ

今日は１５キロのランです。

寝坊したことと、昨日の自転車で朝は体が起き上がらないほど疲労していた
ために距離を短縮しました。

それでもきつかった。
今日は２０キロは無理だったかもしれません。


タイム
～　５キロ　２５分１４秒
～１０キロ　２４分５９秒
～１５キロ　２６分２０秒
　　　合計　１時間１６分３４秒