ラン２０キロ

１１月以降体調がすぐれずどうも調子が出ない。
昨日寝る前に喉が痛くて嫌な予感がしたが、今朝はとりあえず回復していた。
・・・様な気がした。

タイム
～　５キロ　２３分３５秒
～１０キロ　２３分３１秒
～１５キロ　２３分０９秒
～２０キロ　２３分５０秒
　　　合計　１時間３４分０６秒


走っているときは特に異常は感じなかったけれど、夕方から夜にかけて
体調が悪化してしまいました。

喉が痛くて体がだるい。
熱はありませんが典型的な風邪の症状で夜も泳ぎに行くことができませんでした。

なんでこんなに具合が悪くなってしまうのか謎です。