ラン１０キロ

あまりにも余裕がなくてずっと更新を怠っていましたが、そのこと自体が
非常なストレスになってイライラが募るのでとりあえず今日の分だけを少
しだけ更新しておきます。
過去の分は余裕があれば徐々に・・・。


さて、今日のラン。
寝不足で体が重くとにかく１０キロ走る事だけを考えました。
朝方まで雨が降っており、非常に蒸し暑く苦しいランでした。
（その割にはタイムが良かった）

そして、今日から新しいシューズで走りましたが、左足親指の付け根が当
たりかなり痛かった。次回は紐を緩めて走ってみます。


タイム
～　５キロ　２４分６秒
～１０キロ　２３分４１秒
　　　合計　４７分４７秒