ラン１０キロ

明日はいよいよ本番（木曽三川フルマラソン）です。
今日は軽く軽く１０キロだけ走りました。
昨年より走れるようになっている自信はあるけれど、果たして
どこまでタイムを伸ばせるのかはやってみないと分からない。
明日は初戦なので、あまり手堅くしてしまうつもりはなく
行けるところまで行ってみようという感じです。

タイム
～　５キロ　２３分４４秒
～１０キロ　２３分０６秒
　　　合計　４６分５１秒