ラン２０キロ

相変わらず猛烈な暑さが続いています。６時を過ぎると日差しが上がり
一気に気温が上昇してしまうのでなるべく早い時間に走り終えてしまいたい
ところです。


タイム
～　５キロ　２５分５４秒
～１０キロ　２５分０８秒
～１５キロ　２４分３７秒
～２０キロ　２６分１０秒
　　　合計　１時間４１分５０秒