ラン

今週は３０キロに再びチャレンジ。
先々週は最後まで走ることが出来ずに情けない思いをした
ので先週は距離を２３キロに減らしました。
その時に「次はいける」という感触を得ていたので今日は
がんばりました。

空気は冷たいものの風もなく、よく晴れた穏やかな１日でした。
さて、前半の１５キロは５キロずつのラップを２９分、２８分、
２９分と刻んで折り返します。後半も２９分、２８分、２９分と
ほぼ変わらぬペースで走りきることが出来ました。

最後はちょっとバテてしまったけれどイーブンペースで走ること
ができてとても満足しています。
楽しかった。
あと２～３回続けてから距離を４０キロに伸ばしたいと思います。