昨日に引き続きラン20キロ。
今日は体がだるく、おまけに出かける予定もあったのでゆっくりと20キロ走ってきました。
タイム
~ 5キロ 24分28秒
~10キロ 24分32秒
~15キロ 24分16秒
~20キロ 25分13秒
今日、どれだけ調子が悪かったのかは最後の5キロのタイムを見れば分かります。
特に信号に捕まったわけではないのに久しぶりに5キロ当たり25分オーバーの
ラップタイムとなりました。
今日は体がだるく、おまけに出かける予定もあったのでゆっくりと20キロ走ってきました。
タイム
~ 5キロ 24分28秒
~10キロ 24分32秒
~15キロ 24分16秒
~20キロ 25分13秒
今日、どれだけ調子が悪かったのかは最後の5キロのタイムを見れば分かります。
特に信号に捕まったわけではないのに久しぶりに5キロ当たり25分オーバーの
ラップタイムとなりました。